NUMBER DOに掲載されます（本当かな？）

昨日朝の練習距離　12ｋ

朝起きたらやはり寒い、しかし途中で暑くなるのでTシャツにハ－フタイツ、1ｋも我慢すればちょうどよくなる、これから日の出が遅くなると逆で、走りだしたらどんどん寒くなる日が近くなりますね、小金井公園は銀杏の匂いですごいです

サロマ100ｋと同じく１６回参加している館山、大人気らしい、景色がよく素晴らしい大会なのですが、ニュ－スを見てびっくり！ここまで人気とは、、、
記事抜粋
来年１月３０日に行われる、第３１回館山若潮マラソン大会への出場申し込みが殺到している。今月１日に募集を開始、すでに３５００人に迫った。事務局は「昨年同期の２倍ですよ。どこまで増えるか」と心配する。
　今年１月の大会は、フルマラソンと１０キロの男女年齢別の１４種目とファミリー（２キロ）に、過去最高の計７０４７人が参加した。　潮風と菜の花の香る南房総を、富士山を見ながら走る若潮マラソンは、ランナーにも人気があり、大会参加者は年々増え続けてきた。人数制限はないが、市民運動場など会場の広さや駐車場の収容能力などから「１万人が限界でないか」といわれる。このままのペースで申し込みが続くと、「締め切り前でも、受け付け中止の可能性も出てくるかもしれない」としている

昨日夜の練習距離　１１ｋ

織田フィールド　ランニング教室＆ビルドアップ３千×２本（4:40から千で１０秒づつUP、つなぎ４００）

4:40 4:34 4:14(2:53) 4:36 4:18 4:03 6分JOG

早めに仕事が終わり、本練習前に３ｋ以上はJOGできましたが、意欲がなく身体が重い、日曜日やここのところの疲労も蓄積している感じです、腹も異常に減る（これは関係ないが、、）思わずおにぎりを2個も食べてしまった（恥）

ランニング教室はもも上げからの走り、相変わらずできない、後に蹴らない走りがダメというか結局全部ダメなんですけど、、（悲）

ところがビルドアップをすると意外と楽、どうしてだろうか？気持ちいい感じで終了、涼しくなり走りやすくなった

アフターのソバ屋は人が少ない、やっぱり若者？はこういうのが苦手なのだろうかという話がでていた

今日は疲労回復のため休養しました。


表紙はこれではないかもしれません？？

コメント 2

Numbers do 読みました。他のページも含めて内容が良くまとまっていました。ランニングの楽しみがうまく表現できていたのが良いです。カリスマとして、今後もご指導よろしくお願いします。
by いのしゅん (2010-10-24 17:56) 

いのしゅんさん
コメントありがとう
カリスマはやめてくれる(笑)
by だぶろう (2010-10-28 10:09)