コナミスポ－ツクラブの各店を利用！

本日の練習距離　11ｋ

ここのところ毎日ジムへ、スイムと入浴で疲労回復を行っています、まだ筋トレを開始していないので、スイム用具だけなので荷物が軽いです、毎日の予定に従ってジムの場所を変えています

コナミの特別会員はこういうとき便利です（宣伝マンではありませんよ！）大宮へ行った時は武蔵浦和、府中（露天ふろまである）そしてよかったのは恵比寿（６２０円取られたが、、）もと高級スポ－ツクラブだったみたいで、ゆったりとしていて高級感あり、そしてシャンプ－とリンスが別々にある（普通、リンス付きシャンプ－という髪がゴワゴワになるもの）また行きたいなと思わせてもらいました、できれば子供のスク－ルがないところがいいな、水がきれいだから、、、今日は渋谷かな？

今日は最初から痛みがあり怖かったけど、それほどでもなかった、故障の指標としては悪化してはいないという感じです、悪い時はどんどん痛くなってくるから、、、もちろん油断は禁物、今日の夜の練習会はＴ.Ｔですが、ＪＯＧで終了します！