11月は伸びず！

本日の練習距離　12ｋ

走り始め、足底がけっこう痛く不安でしたが、痛みは治まっていきました、まだまだ油断できない状況！引き続きリハビリに励みます、明日あたりから筋トレも復活予定！

昨日は仕事の都合で練習会に参加できず（悲）そのせいもあって、、
11月の練習は400ｋと少なくなってしまいました、まあ最後1週間ほとんど練習してないせいもあるけれど、足底が回復したらもっと走りたい！