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今日は最低気温かな? [マラソン]

本日の練習距離 28k
定番コース 自宅~小金井公園~多摩湖自転車道経由多摩湖入口小回り

いつもどうり、5:10に出て公園から4人で出発、さすがに寒い、手先はしびれるし耳も痛い、時間と共に寒くなり、気温もマイナス3度くらいかな?当然水道は凍り、池に氷が張っていた。

ペースもゆっくりだったので風邪の症状もほとんどでないし、足裏の痛みもありませんでした、焦りたくはないが、やはり心配があります。

今月の走行距離 236k、距離はまあまあですが風邪の影響でスピードをまったくやっていません、これではダメです(悲)

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