別大はファンランとはいかないし、、

本日の練習距離　14ｋ

今日も同じ距離、ラスト流しを２本入れてみた、足裏は治ってきている感じです、風邪も悪くはならない、今日は４人でした。

今月は体調不良のせい？で40ｋ走を一度も行っていません、いつもなら年末年始だけで3～４回は行うのに、、土曜日は伴走なので日曜日行うつもりです、今さら遅いのはわかっているけどやらないよりはいいでしょう！

別大はファンランというわけにはいかない（関門でひっかかる）ので調子が戻らないようなら走りません、仕事が忙しくなくなる３月の徳島までは仕事モ－ドです、忙しい時期に九州まで行って完走出来ないんじゃあ、無駄ばかりですからね

ここ３年、1.2月に故障ばかりしているので今年はやり方を変えて、４月から本気モ－ドで行ければと思います