少しはマシになったかな？？

本日の練習距離　４５ｋ

時差ぼけで相変わらず夜中に目が冴え、体調も悪いので距離に不安があったが、最低４０ｋできれば５０ｋの目標は何とか達成です

朝４：２０に出発して、小金井公園集合の５：４０まで遠回り、すでに調子が悪い、途中で引き返す覚悟もしながら公園へ、今日は6人でスタート、最初は半袖、短パンで寒かったが途中で暑いくらいに、、、２０ｋくらいで水を飲み、３０ｋくらいで公園に戻り自販機で給水

このまま帰れば３４ｋにしかならないので、不安ながらも遠回りラン、一人よりも誰かいたほうが楽なのでMみさん、S木さんちを経由してさらに遠回りしてくるとウルトラモードにはいり距離が気にならなくなる、５０ｋ行って疲労を残しては困るので４５ｋでやめておいた。

少し余裕が残った感じでやっと徐々に調子が残ってきた感じです、このまま調子が上向いてくれるとありがたいです。