明日あさってはミニ合宿

昨日の練習距離　13ｋ

今日は雨ではなかったけど梅雨のような天気、明日まで続くらしいですね！
今週はＭみさんが出張のせいもあってずっと一人、ペ－スがあがらないので、公園で1ｋ少しアップしたが、4：30でしか走れず、ただ一度アップするとその後のＪＯＧが楽になりますね、動きが大きくなるのでしょうか？2.3ｋ走ったあたりで流しとかやるとやはりいいのでしょうが、なかなかねえ、、、

今日は士業勉強会のあと、飲み会なので明日は休養の可能性大です。

本日休養
昨日の勉強会のあとの飲み会は比較的早く終わったのですが、今日は休養することにしました。

明日明後日はクラブミニ合宿（本合宿は夏）です、サロマのための走りこみをしますので、全部一緒に走ることはできません、参加者の方、ごめんなさい！

朝はいつものメンバ－と多摩湖まで走り、そこで分かれ狭山湖から小手指まで走ります、だいたい25ｋくらい

電車で西武秩父まで行き、合流、みなさんは武甲山へ行きますが、負荷度を考え、さくら湖ランかな？これで20ｋぐらいです。工事で一周できないようで残念です

日曜日は午前がみんなと一緒にミュ－ズパ－クを走り、15～20ｋくらい？その後は解散ですが一人で西吾野駅まで電車で行き、青梅駅まで約25ｋ、そうすれば自宅まで一本で帰れます。

二日で100ｋはいかないでしょうけど、できる限りがんばります。

最初は多摩湖まで往復して帰ってから、電車で行く予定だったのですが、コ－スが電車に近いので無駄と考え、直接行くことにしました。

帰りも宿から走ろうかと考えたのですが、正丸トンネルなど走りにくいし、距離的にきついので、途中まで電車で行くことにしました。

20年前、自宅から妻の実家のある我孫子まで75ｋを走って行ったことがあり、そのときの地図を利用したら、さくら湖ってないんですね、多摩湖、狭山湖と同じく人造湖でした、ひとつ勉強になりました！