いよいよ走りこみも終了です！

本日朝の練習距離　15ｋ
いよいよ5月最終日、うれしいことに久々すっきりと晴れ渡る！ついつい朝早く目が覚め少し長めに、、、少し寒いくらいで湿度が低く走りやすかったです

まだ、夜が残ってはいますが利尻を残して走りこみが終了です。あとは体調管理に勤めるだけです、今月は560ｋ（たぶん）で終了です！

僕の場合、平均だと月480ｋくらい走りますが、500ｋくらいまでは、土日の並びとかレ－スとかでそれほど走った、という感じじゃあないです、でも550ｋを越えるとさすがに体にこたえます、特に600ｋくらいが限界ではないかと感じます。もちろん、月間走行だけでなく内容が重要ですが、おおざっぱにいうとそんな感じです、先月も557ｋ走っているので、やはり疲労の蓄積はかなりな感じです