また脚攣った！～利尻だいじょうぶ？？

本日休養、、、というかまた寝てて脚攣りました、けっこう注意しているのに、、、かなり痛いです、今日、痛みがひかないようなら、明日の利尻は観光にします、肉離れじゃあないと思うのですが？？（悲）

昨日夜の練習距離　１１ｋ　織田フィールド　インターバル
3千＋2千＋千(つなぎ４００)　
Eグループ設定　４：４０（4:36 4:39 4:37(2:37)4:39 4:36(2:28)4:37）

レース前で走りこみから調整に以降のときなので、ゆるめのインターバルにしました、さすがにこのペースだとゆとりがありますが、これで20秒速いDだと今の状態ではきついかもしれません？？

でも、調整か！！！っ結局、飲んで脚攣っちゃしょうがないだろ！！（馬鹿）

今日明日、サロマシリーズ休みます