今日は伴走です

本日の練習距離　２４ｋ
今日は伴走です、サロマまで２週間なので、めずらしく公園まで自転車で行って、小金井公園を２周、ものすごく蒸し暑い！

伴走して少し狭い道を走っていたら、野球の子供たちが４列で自転車に乗っていた、注意しても聞こえないふり！よくみたら後ろに親もいた（怒）野球のルール守っているのだろうか？？

伴走は当然に２列にならないと走れません、車でもわざとぎりぎりに走ったりするのもいます、そのたびに止まらないといけません、もちろん親切な人もいるけれど、意地悪な人間も相変わらず多いです

走友会の合同練習では東村山の公園まで菖蒲を見に行ったとのことです、その後合流して月に一度の飲み会、ビール二本、ワインもグラス２杯飲みました、朝８時半から(笑)

今日はサロマシリーズ休みます