ただの加齢？～腰が痛い

本日朝の練習距離　12ｋ
昨日は目が覚めたものの、今一つやる気が起きず二度寝をしてしまった。（恥）
夜中に土砂降りになったが、起きると晴れていて蒸し暑い、と思ったら途中で土砂降り、まあシャワ－のようで気持ちよかったです。

最近、走り始めは右腰が痛く、途中からサロマで痛めた左腰が痛くなります、そういえば昨年１１月ころから右腰が痛く、４月頃には治っていたのを思い出しました、暑い時期に腰が痛くなるのは珍しいことです。

そこで今年のランについて振り返ってみました。
１月　483ｋ　２月　427ｋ　３月　450ｋ　４月　557ｋ　５月　554ｋ　６月　407ｋ　７月　425ｋで合計が3,303ｋ　月平均で471ｋ、自分としてはまったく平凡な距離です。
600ｋ越えもないし、レ－スもフル４回、72ｋ　１回　100ｋ　１回　合計６回と多くないし、、、

やっぱ原因といては加齢なんでしょうか？疲れが抜けない？？スピ－ド練習もこなせなくなっているし、、、ブツブツと、、、（悲）ボチボチいくしかないのかなあ？？って結局解決策がない！