11/25 疲れなし

11/25の練習距離　12ｋ
まったく疲れがない！筋肉痛もだるさも、、、、？？
快調に走った、つくばも走りたいくらいです！

昨日は朝5：30にホテルをでて、京都で乗り継ぎ、事務所へ戻り、八王子まで行き、5時間の講演、同業者のプロの研修会なので手を抜くわけにもいかず、びっちりしゃべる（汗）、もちろん立ちっぱなし！講師をずっとやっていたとはいえ、さすがに疲れました、でもいいストレッチになったかな？(笑)

京都駅で食べた朝食、きつねうどん（イカ天プラス）+卵かけご飯５００円


本日、京都マラソンの当選通知が来ました、どうせはずれると思ってわざわざ福知山にしたのに、、、まあいい大会だったからいいっか！翌週が鳥取マラソンなのでまた２週連続になります、それまでに体調がよくなればいいのですが、、