プチ祝い？？

4/26　本日のリハビリジョグ　11ｋ
何か昨日とあまり変わらず、、、朝なので最初の走り始めは遅いけれど、2～3ｋ走ればジョグでもキロ6分くらいにはなるのですが、まだ6：30くらい、月曜日は駅伝で8.195ｋ走るのでもう少し回復しないとまずいかな？？（汗）

昨日は久々に家で食事ができた、プチお祝い、シャンパンはポメリ－ハ－フ、生ハム（スペイン）チ－ズ、サラダでさらにシラ－ズのワインをグラス1杯（嘘、いっぱい）飲みました、ポメリ－はあまり好きなシャンパンではないけれど、安くまとめ買いしておいたのでしょうがない、シラ－ズは好きな品種です、やっぱ美味しい！

もちろんその後、ご飯もしっかり食べてます（カロリ－とりすぎ？？