やっぱ焼き肉はうまい！

本日のリハビリメニュー　　スロージョグ　16k 　1時間20分
体重　70.４ｋ（±0ｋ）
体脂肪　９．０％（＋０．３％）
体内年齢　２７歳（±0）



今日は昨日一緒に走った、ささきちさん、MEGUミさんと公園に5:40に待ち合わせて自転車道を小平まで、ペースはほぼキロ7分、やはり痛みはあっても喋りながら走ると楽です、遅いペースに付き合ってもらい助かりました！

昨日は自宅から2k離れた焼肉屋まで歩いて行きました、前から行きたかったところで、少し高めですがやっぱ焼き肉は美味しいなあ(笑)



肉の万世が経営している鹿乃子屋という店です。店が広く、夜でも禁煙なのがいいです！