一言多いのはわかってるけどね！

5/22日夜のリハビリメニュ－　スイム150ｍ　水中ウォ－ク　1,000ｍ
久々ジムへ、毎日でなくとも、週２回くらいは続けていきたい、泳ぐのも痛みは少し減ってきた感じです。

5/23日のリハビリメニュー　　スロージョグ　11k 　1時間13分
体重　69.9ｋ（+0.2ｋ）
体脂肪　9.0％（-0.1％）
体内年齢　２７歳（±0）

今日は一気に天気が良くなる、しかし痛みは昨日より酷い、７０代後半の女性と途中からもっと上の男性と３人で走る、やっぱ激動の時代を生きていた人は強い！あんたは一言多いのよ！と注意されながらも、いろいろ元気をもらった、まあ性格、いまさら変えろって言われてもね（汗）