朝シャン？？

本日の練習距離　２６ｋ
いつもどうり、５：４０に公園に行ったが誰も来ず、たまには公園内をと思って走り出したら、７月に骨折したＩ君が来たので、５ｋほど一緒に走る、自分にも経験があるのでよく理解できますが、まだ足を引きづっている、河口湖（富士山？）は走りたいとのことですが少し心配です、無理させずに一周で帰らせた。

２周めはらんばあさんと、３周めは一人で、だいぶ飽きてきたので玉川上水へ、１ｋ強走ると、Ｙ野さんがきたので一緒に戻る、何と７５歳、だんなの看病に疲れているとのことだったけど、いろいろとしゃべりながら、、、あなたのように（自分のこと）はっきりと言える人は敵も多いけど、やることはやるから、走友会を引っ張ってほしいとお褒め？の言葉をいただいた、嬉しいけどね～などと考えながら、いろんな人と話、考えさせられたランでした！

先週、具合が悪かったので、飲めなかった朝シャンいっちゃいました！お土産でもらった牛タンがＧＯＯD！


１０月７日の練習距離１０ｋ
朝は２日酔いでしかも雨なので走れず、一日仕事で終わってから軽く走った、土曜日の国立競技場でのトラックレースは見ごたえあった、仲間の走りを見るのは元気をもらえるし、今まではあまりフォームや走りについては言わないようにしていた（結構言っていたかな？(笑)）がどう思われようと、少し言うようにしている、自分ではもう速くは走れないが、過去の経験で少しでも役立てば、、、なんて思います！

１０月６日の練習距離　２４ｋ
玉川上水緑道経由小川橋折返し
蒸し暑い！ゆっくりと４人で、、帰りに段差にひっかけて、転びそうになりまりました。まだまだですね、それでも筋肉痛はほぼなし、重い感じです。

これから国立競技場へ行きます、トラックレース（東京スポーツ祭典）の応援です！