VOLTという雑誌に、、、

本日朝の練習距離　11ｋ
ロングTシャツでも寒く感じてきた、でも日の出がまだそんなに遅くないので、帰る頃には問題なし、ウェアの調整が難しくなってきた！腰の痛みがぶり返ししてきたので注意！
夜のインタ－バルも様子見かな？

遅くなりましたが、先週VOLTという雑誌にクラブが紹介されました、若干映ってます(笑)創刊２号で５０代のオヤジむけ雑誌らしいのですが、どうでしょうか？？