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PPL練は最高の58人参加でした! [マラソン]

本日の練習距離 9k
起きれないかと思ったら、少し遅めの5:30に起きて少しだけJOG、酒は残ってないし、練習の疲れはなし!(泣)

昨日夜の練習距離 13k
PPL練 1000×7本(つなぎ200)設定4:30
4:30(85)4:28(80)4:25(78)4:29(73)4:25(72)4:19(71)4:13
昨日の宣言どうり、勝手にD’を作って4:30設定、4人が一緒に走ってくれた、最初は体の動きが悪くきつかったけれど、だんだん楽になってきた、つなぎも遅く感じた。本練習前に少しペ-スをあげといたほうがいいのかも??

それにしても昨日の練習会はすごい人でした、58人だそうでもちろん最高、僕が入会した5年半前は全会員数がこのくらいで、練習会は多くても20人くらい、10人を割ることもあった、いくらランニングブ-ムとはいえ、現在会員数は156人、昨日も体験が4人、特別な広告宣伝してるわけじゃあないし、有名な選手もコ-チもいない、しかも創立40年、運営側としては嬉しい限りですが、どこまで増えるんだろう??全員に話すことなど到底不可能のようだ(汗)

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