5/13～5/16の練習

5/16　：さくらとの散歩ランのみ　2ｋ
昨日の.運営委員会の飲みで酒が残る、それにしてもさくらは速い、今日で今月のランの距離は70ｋ越え、月間で150ｋくらいにはなるかな？？下手なランナ－には負けないぞ！
今日は本業の支部会があり、オヤジたちの飲みにつきあわなきゃ（まあ、自分もオヤジだが、、、汗）


5/15の練習距離　13ｋ
昨日までとうって変わって、湿度が高く、不快、もう梅雨が近づいているのかな？って感じ、ラスト1ｋ少しだけアップしてみたけれど、全然ダメ、まだ風邪の症状がでる。

というわけで今回もファンラン（泣）

やっとのことでランナ－ズの年齢別ランキング
もちろん１００位までになど入らないのだが、自分への言い訳として、、、
４０歳だと7,378人で一番多い、6,000人を切るのが４９歳、ところが５６歳では3,000人もいない！この歳のあたりで一気に体力の衰えを感じるのでしょうか？？
ということで、凡人の自分がタイムが落ちて行くのは当たり前だと考えようっと！

というわけで、同じ歳の色白さんやtokitokiさんはやっぱ異常なんです

5/14日の練習距離　12ｋ
やっと半そで、短パンが心地よい気温になった、風邪も回復傾向、ここのところずっと５月には悪いことが続いているので、今年の分は今回のことで終わったと思いたい！
一昨年→洞爺湖ハ－フで中止→５月末肉離れ→サロマではゴールから医務室行き
昨年→怪我して入院→洞爺湖走れず→サロマではやっとのゴ－ル
今年→富士五湖DNS→洞爺湖、利尻快走→サロマではバンザイでゴ－ル

ってなれればいいなあ！

5/13日　さくらとの散歩ラン　7ｋ　４８分
月曜日は妻が早出のため、散歩ラン、最初の1ｋこそ眠いのか？歩いたり走ったりだけど、あとはほとんど止まらず、しかもハト、.自転車、犬を見るとペ－スアップするから、練習とほとんど変わらず、小金井公園まで行って帰ってきました。
相変わらず、風邪でさえず、走りこみっていう体調とはほど遠いです（泣）