今週の練習

5/29：本日の練習距離　11ｋ
昨日は３月決算最後の申告書提出（といっても電子ですが、）でトラブルが発生し、練習会に参加できず、ついに５月はPPL入会後初めて月出席簿から名前が消えることになる（悲）

朝練の一番いいところは、どんな状況化であっても練習できるところ、寝不足でもなんでも起きれば仕事とは関係なく走れる、そんなわけで今日も眠い目をこすり、公園へ、、誰もいないと思ったら、I川さんが来て少し話せた、ちょっとした会話もストレス解消にいいし、仕事もはかどる、、という自己満足の朝練は終了、今月は走りこみとしてはまあまあの550ｋはいきそうだ、あとは疲れた状態で利尻55ｋをキロ６分程度でしっかり走れるかどうかかな？？

5/28：本日朝の練習距離　14ｋ
体がだるく起きられない、走り始めもボ－ツとしていて動きが悪い！
走りこみのせいかもしれない、イヤそれほど走りこんでないし、、、そんなんで結局いつもどうりになった（汗）

今日は火曜日なので練習会、今月は一度も参加できていない、PPLに入会して６年、月参加ゼロは一度もない、不名誉な記録で除名？(笑)

5/27：今日はさくらとの散歩ランのみ2ｋ
胃カメラです、一昨年、胃がんの疑いをかけられ、バリウムで再検査となったので、毎年胃カメラにしています、鼻からのタイプなのでそれほど辛くありません。

問題なし、ホッ！

当然に朝から何も食べていないので腹が減る、でも9：30に終わったので、食べられるのは松屋かマックかなあ？と迷いマックにした、そういえば、日本のマックに入るなんて何十年ぶりかもしれない、アメリカやヨ－ロッパではよく入るので違いを感じた。

1.味は日本のほうが美味しいし、作りが丁寧
2.喫煙席があって仕切りがない（全店ではないでしょうけど、外国では喫煙席はありえない）
3.1列並びになっていない（無駄）
4.飲み物が小さく、ポテト（ハッシュ）の量が異常に少ない

ちなみにハンバ－ガ－の大きさは変わりませんが、アメリカだとハンバ－ガ－２個ついちゃってるセットがあります。

何か逆カルチャ-でした（嫌み？）

5/26：本日の練習距離　３０k
本来は昨日とのセット練で４０kの予定でした、蒸し暑くて挫折、来週は利尻なのでサロマ前の 最後のウルトラ練なのですが、しっかり走れず不安を残すことになりました。
３０kと４０kとは全然違いますからね。

かといって、６月になってから走ると疲れを残すことになるので、あきらめることにします。 今年も不安なままスタートラインかなあ？

5/25：本日の練習距離　４０k
今日は涼しく走りやすかった。
公園からはMみさんとらんばあさんの三人、公園をでて玉川上水緑道に入ったら、ちょうどkuni郷夫婦と一緒になる、久々一緒に走る、奥さまのほうは国際の常連組でした、１０年ほど前はいつも一緒に走ってました。
海外旅行が好きなので話が弾み、あっという間に玉川上水駅までついて、一緒に折り返し、公園まで戻る。

今日は４０kの予定なので、公園を一人で２周して家まで戻る。疲れはそれほどありません。

僕のサロマでの目標はタイムでなく、どんな状態でも完走すること、そのためにはきちんと走り込むこと、去年のように気候がよければ完走率は上がりますが、暑かろうが寒かろうが、竹が降ろうが槍が降ろうが（降るわけないけど(笑)）絶対に完走することです（キッパリ）