痛みはひかず

本日はさくらとの散歩ゆるランのみ6ｋ
痛みがあるので今日はきちんと走らず、希望的観測で少しよくなっているかな？ということであえて水曜日までは散歩中心でいきます。これで痛みがひかないようだったら、回復にはかなり時間がかかるんではないかと思います。

僕の感覚でいえば、肉ばなれ系などの一時的なものであれば、３週間くらいあれば回復していけるんではないかと思ってます、明日で２週間、そろそろ回復してくるはずです、サロマの前も大体そのくらいで治まってます。

しかし、疲労の蓄積が原因でたまたま1500走った時に起きたのであれば、長くかかるでしょうね？そうならないことを祈ります。

今日も古い話ですが、２０年前、館山で記録がだせず（3：10）落ち込んで、飲んで、帰りの電車に乗ろうとした瞬間に、膝上がズキン、一時的なものと思い、ダマシダマシやったら、１カ月後、まったく走れなくなり、６か月5ｋも走れない状態となりました。どうしてもこのことを思い出します。