まずはゆるゆるジョグで

２７日　ゆるゆるジョグ10ｋ
朝の気温が１３度、都心に比べると武蔵野市はやっぱ低い！超ゆっくり走りだす、痛みはやはりあまり軽減していない、これからも様子をみながらいくしかない（こればっか、、、泣）それにしてももっと走りたいなあ、気持よく、、、、これじゃあ走った気しないよ！

別海後の状況にもよるけれど、やっぱ能登100ｋ走りたいなあ、１４時間あるから、歩きを充分入れて、まあ参加者も５００人程度でサロマの混雑のようなこともないし、、、
岩太郎さんが秋田の100ｋゴ－ルできたことは本当にすごいことだと思う、３秒公式では足りなかったけど、そんなの関係ない（超古ッ？）ということで、ダメな自分に喝をいれ、頑張りたい