雨でもあまり気にならず、、、

１０月15日の練習距離　１３k
家をでたら雨、あれ？急いで帽子をかぶる、しかし大したことなく、台風の本体は今日の夜からかな？腰はやや痛いが、故障箇所はそれほど痛まず。さすがに誰にも会わなかった。状態としては回復傾向ではある。

１００kは走らないことにしました。今年１００kの完走はなくなり悔しいですが、今後のレースのことを考えるとしょうがないです。

でも、１１月の初旬になんか走っちゃおうかなあなんて思ってます(笑)

一昨日はS水ハウスの接待で吉祥寺のフレンチへ、シャンパンは原価でいいです。


前菜、マリネ


フォアグラ


魚


ステ－キ


このほかにス－プ、デザ－ト、コ－ヒ－がありましたが、撮り忘れました！