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タイムトライアルやったけど、、、 [マラソン]

10/22日夜の練習距離 10k
5000 TT 24:03(5:00 5:11 5:03 4:35 4:12)
久々の織田、タイムトライアルをできるほどの体調ではないけれど、最低限と思い、一番後ろから走る、それでも久々の5分ペ-スぎこちない、痛みがひどければ途中でやめようと思ったけど、まあまあなのでそのまま走り、ラスト2000だけ少しアップ、久々にやや息があがった、もっとアップしたいなあ、、、、

まあ最低限の走りはできて、あとは駅伝走れるか??

新入会員歓迎会で連夜の二次会、しかも電車が止まり、23日朝走れず(泣)

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