河原駅伝に参加 [マラソン]
10/27日曜日 走行距離合計 15ｋ
朝ジョグ 5ｋ、アップ＆ダウン 2ｋ 駅伝8ｋ 35：34
（4：28 4：32 4：30 4：42 4：42 4：20 4：12 4：08）
正直言うと、台風で中止になってくれって願ってました（恥）この状態では走りたくない、当日も走りたくないという気持ち、期待されているわけではないけれど、一応駅伝、最低限の走りをしたい、今回も９チ－ムもエントリ－していて、メンバ－が一人抜けると補充が大変なのはわかっているので、まったく走れないならしょうがないが、ジョグはできるのでとりあえず、キロ５分以内では走ろうとした。
1ｋ追い風でゆっくりのつもりがまあまあだったけど、5ｋまではもろに向かい風、無理しないで行くことにした、痛みもあるがひどくはない、折り返して追い風、ビルドアップ的に走ったら、思ったより走れた、まだまだだけど、少し回復に向かっているのはとてもうれしかった。
結局チームは １２位？、PPLからは選抜が1.4.5位、女子 １位、混合 ２位、おまけに飛び賞が２チ－ムも入り、周りからは、いったい何チ－ム走ってんだ？と聞かれた。
4：30ペ－スで走ったのは、サロマの故障前から４カ月以上もなかったので、とてもうれしく、２次会、さらに３次会と行ってしまった（恥） 今週は節酒ね！
朝ジョグ 5ｋ、アップ＆ダウン 2ｋ 駅伝8ｋ 35：34
（4：28 4：32 4：30 4：42 4：42 4：20 4：12 4：08）
正直言うと、台風で中止になってくれって願ってました（恥）この状態では走りたくない、当日も走りたくないという気持ち、期待されているわけではないけれど、一応駅伝、最低限の走りをしたい、今回も９チ－ムもエントリ－していて、メンバ－が一人抜けると補充が大変なのはわかっているので、まったく走れないならしょうがないが、ジョグはできるのでとりあえず、キロ５分以内では走ろうとした。
1ｋ追い風でゆっくりのつもりがまあまあだったけど、5ｋまではもろに向かい風、無理しないで行くことにした、痛みもあるがひどくはない、折り返して追い風、ビルドアップ的に走ったら、思ったより走れた、まだまだだけど、少し回復に向かっているのはとてもうれしかった。
結局チームは １２位？、PPLからは選抜が1.4.5位、女子 １位、混合 ２位、おまけに飛び賞が２チ－ムも入り、周りからは、いったい何チ－ム走ってんだ？と聞かれた。
4：30ペ－スで走ったのは、サロマの故障前から４カ月以上もなかったので、とてもうれしく、２次会、さらに３次会と行ってしまった（恥） 今週は節酒ね！
2013-10-29 15:17
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コメント(1)
駅伝、お疲れさまでした。
応援に行くつもりだったけど、ランの歩き方が変だったので、医者に行って来ました。加齢によるもので、グルコサミンが処方されました。私も、獣医さんに、診てもらいたかった(o^^o)
渡辺さんは、
回復に向っている様子で、安心しました。
私も、ゆっくりでも、腰が下がらずにキロ８分で、走れています。
正直、不満はあるけど、今ある健康まで崩すといけないので、諦めないで走りながら治療して行きます。
今週末は歩美の結婚式だけど、土曜日の朝は顔出します。
by ささきち (2013-10-30 10:08)