リョウジ君おめでとう！

１８日の練習距離　9ｋ
昨日はPPLの練習会の後は納会で二次会には行かず、おとなしく帰ったけれど総武線の武蔵小金井行きに乗って途中で座れて安心したのか？終点まで乗り過ごしてしまった（恥）まだ上りがある時間なので助かった、でも今日は起きられず６時スタ－ト、天気が悪いので冷え込みは弱く、昨日の練習の疲れもなく、酒も残っていないで問題なかった。
広島へ移動して、老舗みっちゃんのお好み焼き食べました、特別なほどではないような、、、


しかし、昨日は納会といってもリョウジとあいこさんの結婚お祝いのような会した、おめでとう！しかしPPLの中の結婚多いなあ～でも何かみんな年上だ(笑)婚活にもPPLを！

１７日夜の練習距離　8ｋ
ペ－スインタ－バル　300（75秒）+100（速めジョグ）×５つなぎ500で２本
71（35）73（34）70（37）70（37）72（35）3：16
70（37）70（34）70（30）69（32）72（35）
ミネソタ出身の２２歳ケリ－さんが速く、でも100がジョグになってしまい、少し練習目的とは違う練習になってしまった、でも若いっていいなあ～（泣）

１７日朝の練習距離　12ｋ
今日も冷え込み弱い、少し太もも痛く心配したが、それほどひどくならず、、、いよいよ公園内でも明るくならない状態、これからは特に風が怖い！

今日、営業に来たＡｉおい損保の人はランナーで、ＰＰＬの、かＴＯＵさんの知り合いでした（驚）