腰の重さアリアリ

２２日の練習距離　１２ｋ
腰のまわり全体が重い、まだまだ疲労はとれていない感じ、土日も無理しない程度に走らないとダメだな～

昨日、不動産会社の人と食べたイタリア料理、代官山の昼にはたまにいくところ、正直まあまあ、ワインは豊富にあるからいいけど、ちょっと物足りないかな、昼はいいんだけど、、、

アミューズ


冷制スープ


金目カルパッチョ


魚


肉


パスタ


２１日の練習距離　12ｋ
洞爺湖で故障個所が痛かったので、2日間練習を休んでみた、昨日の練習会には行きたかったけど、さくらの散歩のみで終了、小金井公園まで車で行き、何万回？走っている小金井公園を一周、いつもと違う時間で意外といろんなもんがあるんだな～と感心、そういえば東京たてもの園って入ったことがない、.今度は行ってみよう

そんなわけで、今日は雨だとわかっていたがラン、最初は痛みが不安だったけど、たいしたことがなく、途中から気持ちよく、土砂降りの中、公園から3ｋ強の帰り道、通勤の人たちの嫌な視線(笑)を楽しみながらとても爽快なランでした