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ダボスで走る [マラソン]

28日の練習距離 8k
ダボスにて
ホテルの周辺のトレイルを走りました
気温は7度、寒いです、しかし空気はきれいだし、景色もいいいし、気持ちいいです!
下りは筋肉痛でまともに走れませんが、サロマで傷めたふくらはぎも問題ないし、一昨日ひどかった手首のむくみもほとんど取れました。
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今日は妻が来るので、チューリッヒまでむかえに行きます、今日からは観光です!

100k走れるかな??
まあ、こんだけの標高差と距離で問題ないのだから、大丈夫かな??って少し思いました、暑くなければ、、、、ってy
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