そんなに抜かれるの嫌い？？

火曜日朝の練習距離　12ｋ

何故か日曜日のデ－タが消えている？？不思議だ、しょうがないから再入力、コメントはどこへいってしまったのでしょうか？

今日は少し涼しいと思って期待したのに蒸し暑い（悲）来週くらいには涼しくなってほしいです、もう暑いレ－スはイヤ！（嫌嫌嫌）

秋のレ－スについて考えてみました、好きなレ－スを走りながら、全都道府県フル以上制覇を目指します、残りは京都、鳥取、三重、徳島、群馬、長崎です、今年中に長崎と三重の地味な大会をクリア、来年には鳥取、徳島を走る予定です、群馬は１１月にマラニックがあることがわかり全制覇は可能になりました、残るは京都、できれば新生京都マラソンがいいです！

9/26　　秋田100ｋ
10/10　橘海岸マラニック44.2ｋ（長崎）42県目
11/23　大田原マラソン（狙うレ－ス　1）
12/19　防府マラソン（狙うレ－ス　2）
12/25　三重の大会？（名前忘れ）　43県目
1/9　　新春マラソン　30ｋ（新年会）
2/6　　愛媛マラソン・・好きな大会
2/20　　海部川マラソン（徳島）　44県目
3/20？　鳥取マラソン（鳥取）　45県目

火曜日夜の練習距離　８ｋ　織田フィールド
インターバル　４００×１０本（つなぎ２００）
ｸﾞﾙｰﾌﾟ　Ｄ　100秒　　Ｋ４：１０設定（つなぎ８０秒以内）

97(74)98(79)99(77)100(74)98(71)100(69)97(71)97(74)99(72)97

少し時間があったので、近くのジムで筋トレしてから練習会へ行ったらもう体操が始まっていた、今日のメニューは本数が少ない（４００にしては）のでＣにしようか迷いましたが、レースが近いし、腰も痛いのでＤにしました。

筋トレをすると走りがぎこちなくなり、きつくなるがまあ練習、結構暑いし、、、しかし途中から調子は戻り、長距離派の自分としてはやはり15本必要だなあと感じました。

アフターは蕎麦屋で合宿のビデオ観賞、自分の顔、特に走りを見るの、、、嫌だ！！

若い世代はビデオ慣れしているから、撮られるの好きな人いるみたいですね、自分が一番可愛いなどと思っている人もいるみたいです（変なの？？）

本日の練習距離　11ｋ
いや～～涼しい、夏以降初めてですね、ゆっくりＪＯＧして、白髪の人を抜こうとしたら抜かれまいとペ－スＵＰ、面白そうなので、もう一段ＵＰ、まだ抜かれまいとする、さらに２回、さすがにあきらめた、せっかくなのでそのペ－スを2ｋくらい続けてたら、またその人が、、、ゼイゼイやっている(笑)　おかしかった！（相変わらずイヤな性格と）

そんなことをしていたらあっという間の11ｋだった！