JOGしちゃいました! [マラソン]
本日の練習?距離 ウォ-ク2k
ジョグ4k
昨日は100kマラソンゴ-ル後、15kほど離れたホテルへ移動、100kの後は内臓が疲れていて食べられない、宿泊地の大館は地方都市にありがちなシャッタ-商店街、車がないとどうにもなりませんね、しょうがないからス-パ-で買おうかと思うが、あまりにも寂しいので、となりにあった居酒屋へ、、ところがこの店、素晴らしい!サ-ビスいいし、美味しいし、安い、客も大入りだった、思わず嬉しくビ-ル1杯、つまみ、鯛茶漬けを食べて終了
朝は散歩だけのよていでしたが、うろうろしていたら時間がなくなりついつい走ってしまいました、キロ8分くらいでしたが大丈夫なようです(嬉)
ゴ-ルの模様、小さく写ってゴ-ルしているのが私です
スタ-ト地点にて、5時では暗いです
20k地点、秋田縦貫鉄道と並行していて、応援者は無料で乗車できます
20kでもうバテバテです、キロ6分で走れません(泣)
50k比立内、峠が終了、もう歩きをどう入れるか考えてました
72k、コ-ラとゼリ-を食べて少し元気がでてきました、塩の摂取も忘れません!
ゴ-ルの鷹巣、大太鼓が迎えてくれます、ゴ-ル前1Kで商店街では一人一人名前を呼んでくれます
ゴ-ルして完走証をもらって、、、秋田杉です!
ジョグ4k
昨日は100kマラソンゴ-ル後、15kほど離れたホテルへ移動、100kの後は内臓が疲れていて食べられない、宿泊地の大館は地方都市にありがちなシャッタ-商店街、車がないとどうにもなりませんね、しょうがないからス-パ-で買おうかと思うが、あまりにも寂しいので、となりにあった居酒屋へ、、ところがこの店、素晴らしい!サ-ビスいいし、美味しいし、安い、客も大入りだった、思わず嬉しくビ-ル1杯、つまみ、鯛茶漬けを食べて終了
朝は散歩だけのよていでしたが、うろうろしていたら時間がなくなりついつい走ってしまいました、キロ8分くらいでしたが大丈夫なようです(嬉)
ゴ-ルの模様、小さく写ってゴ-ルしているのが私です
スタ-ト地点にて、5時では暗いです
20k地点、秋田縦貫鉄道と並行していて、応援者は無料で乗車できます
20kでもうバテバテです、キロ6分で走れません(泣)
50k比立内、峠が終了、もう歩きをどう入れるか考えてました
72k、コ-ラとゼリ-を食べて少し元気がでてきました、塩の摂取も忘れません!
ゴ-ルの鷹巣、大太鼓が迎えてくれます、ゴ-ル前1Kで商店街では一人一人名前を呼んでくれます
ゴ-ルして完走証をもらって、、、秋田杉です!