飲みもウルトラ! [マラソン]
本日朝の練習距離 12k
日曜日の夜はウルトラマラソンお疲れさまでした会、早めに終わらせようと5時スタ-ト、ところが飲みもウルトラになってしまい終了が12時、日本酒を久々たらふく飲んでしまった(恥)
昨日はさすがに朝起きられず、通勤ランしようと思ったら、夜は土砂降りの予報、情けないことにバス通勤となってしまった
今日はずっと一人、公園で1k少し(気持ち的にはかなり!)UPしてみた、4:20とまずまず、練習後も流しを一本だけしときました
今月は夜のトラック練習がゼロ、今日は行けると思うのですが、3千レペ2本、申し訳ないが、ちょっとスケジュ-ルに合わないので、金曜日できなかったペ-ス走の予定です、10kくらいできればいいかな??
日曜日の夜はウルトラマラソンお疲れさまでした会、早めに終わらせようと5時スタ-ト、ところが飲みもウルトラになってしまい終了が12時、日本酒を久々たらふく飲んでしまった(恥)
昨日はさすがに朝起きられず、通勤ランしようと思ったら、夜は土砂降りの予報、情けないことにバス通勤となってしまった
今日はずっと一人、公園で1k少し(気持ち的にはかなり!)UPしてみた、4:20とまずまず、練習後も流しを一本だけしときました
今月は夜のトラック練習がゼロ、今日は行けると思うのですが、3千レペ2本、申し訳ないが、ちょっとスケジュ-ルに合わないので、金曜日できなかったペ-ス走の予定です、10kくらいできればいいかな??