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W忘年会でワイン飲み過ぎ! [マラソン]

本日の練習距離 12k
昨日も忘年会、朝4:30に起きたが無理!とういうことで2度寝、7時から少し走る、まあ、あさって一応フルを走るので少なくていいや、、と変に妥協です

昨日の練習距離 10k
忘年会の前に軽く走る、公園に入ったら後ろから距離を縮めてくる人が(こんなんばっかり)自分なりには少しUPしていたつもりがアッという間に抜かれた、そうしたら女性で隣に自転車のコーチが、、、変に抵抗しなくてよかった!(笑)昨日でやっと300k、故障のせいで伸びない、、、まあしょうがないかな
写真はイタリアンレストランの料理、前菜はタコのバジルソース、イカスミパスタそしてメイン、ブリのグリルでした。実は昼も忘年会でワインを飲んでしまいました、僕の好きなムルソーワインだったのでおいしかったです(嬉)
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忘年会は立川の無門庵という店。久しぶりにフグでした、料理は撮れませんでした
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火曜日夜の練習距離 8k
織田フィールドT.T 22:21(5:12 4:30 4:20 4:20 3:58)
アップ+ダウン 2k

アップの段階で、足底の違和感が生じていたので、T.Tはどうしようかと思いましたが、一番後ろから走り、痛みがでたら中止しようと、走りだす、1kで痛みがないので少しアップ、他のチームの人に抜かれたが、つけそうなのでペーサー代わりについた、幸い4:20のペースなのでそのまま走りまだ余裕があったので、ラスト1kだけUPしてみた、呼吸はさすがに苦しいが、痛みがでることなくうれしいです、日曜日のダメージはないようです!

練習後は納会(まあいつも飲んでいるけど!)みんなひとりひとり(24人?)の決意を聞き、燃えてきた、自分の決意をみんなの前で言うのは得意でないけど、本当はすごくあります、まだまだやりますよ!(決意は後日)


昨日の忘年会でも挨拶を頼まれましたが、最近こういうことが多い、そんな年齢になってしまったかと思うとなんか寂しいです、また、昨日も言われたんですが、最初怖かったとか、強面とか、とっつきにくいとか、、、、言われるたびに落ち込む(沈)


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