あけおめのはずが、、、（悲）

遅ればせながら、、、新年あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いします

さて、早速ですが風邪をひきました、これが本当の寝正月！（つまらん、、）

３１日から悪化し、元日は一日寝てました、2日より軽く10ｋJOG、少しよくなってきました。

昨年は最後まで最悪の一年でした（悲）

3日の練習距離　２８ｋ
自宅～小金井公園～多摩湖自転車道経由多摩湖入口折返し、狭山公園小回り

自宅はいつもどうり５：４０スタート、公園からは４人、一人なら途中で帰るつもりでしたが、しゃべりながらなので休日の短い距離のコースを走りました、風邪のほうは良くなってきてます、咳はでるもののダルさ、寒気はなくなりました。ただ、足底はジワジワ痛みます、仕事の忙しい３月まではじっくりいきます

多摩湖の土手からはスカイツリー、逆側には富士山、正面には西武ドームが見えます、そしてトトロの森や新宿のビルを見ながら日の出、何回走ってもこのコースはいいです。

本日の練習距離　13ｋ
本日から仕事、さあ気合いをいれるぞ！
今日は寒くないので楽でしたが、少し足裏にハリがあるし、まだまだ咳がでる、しばらくゆるJOGですね（悲）