別大あきらめるほどではなさそう？？

本日の練習距離　３９K　３：３３
自宅～小金井公園～多摩湖自転車道経由多摩湖一周

さ来週の別大をあきらめるべきか？４０ｋに挑戦（実際は３９ｋ）足裏は痛みなし、風邪はやはり咳がでるし、呼吸が苦しい、従ってあきらめるほど調子は悪くなし(笑)

５：１０出発、いつものささきちさんとMみさんの女性二人と三人でスタート、多摩湖まではゆっくりでしたが、来月横浜国際に向けて走りこんでいるささきちさんはガマンできずにペースアップ、ついていけず（悲）、その後Mみさんにも離されてきた、多摩湖はアップダウンがあり、距離も充分残っているので無理せずにマイペースとしました。それでも4:40くらいまであがり、多摩湖をでるところで給水をして100mくらい差があったMみさんに追いつき、ラスト２ｋをアップしてみた、4:32、4:22とたいしたことはないですが、風邪が治れば何とか完走できるところぐらいまではいけるかなあ？って感じです

走った後も脚には問題なさそうなので、あとは風邪を治すのみです！

今日は全ての水道水が凍っていた、しかしあまり寒さ感じず、寒さに慣れてきたのでしょうか？