2月は頑張りません！！

本日朝の練習距離　13ｋ
今年の冬で初めて耳がちぎれそうなほど痛かった、都心の気温が１度、我が家のあたり（武蔵野市）はマイナス３度、小金井公園はさらに２度低いです。

日の出が１０分ほど早くなり、明るくなるのは嬉しいですが、その分寒くなる時間が早くなります、

今日はやっと夜の練習会に参加できそうです、忘れられているかな？

今月は休養月なので300ｋ～350ｋくらいで終了させる予定です、あっその前に別大だ、関門通過して、完走できても故障したらそれどころではない(笑)
なんせ1～2月で３年連続故障してますからねえ、、、

1月はいいことなかったなあ！

1/31日休養
1月最後なので走ろうかと思いましたが、距離合わせだけしてもしょうがないので休養しました。
1月484K（26日、休養5日）
距離は普通ですが内容はまったくともなっていません！