道路が凍りついて、、、 [マラソン]
本日の練習距離 27k
自宅~小金井公園~多摩湖自転車道経由狭山公園折り返し
いつもどうり5:15出発、道路はかなり凍りついている、マイナス4度くらいはいっていそう、指先もかなりしびれる
公園からは4人、途中でたかゆきさん、らんばあさんが帰り、ささきちさんと2人、帰りは来週横浜国際女子に参加するささきちさんのペース走に付き合う、、、嘘、離された
4:25 4:25 4:24 4:25 4:30 4:31 4:30 4:24
最初からきつく持ちそうもないので、4:30に落として徐々に離される、東京国際の時代から10回以上参加してサブスリーも数回達成している、残念ながら少しずつ落ちて今回は3:15狙いということ、もう15年以上も一緒に走っているが、未だにやる気十分、見習いたいものです、まあいろいろありましたからねえ、、、、(笑)
自宅~小金井公園~多摩湖自転車道経由狭山公園折り返し
いつもどうり5:15出発、道路はかなり凍りついている、マイナス4度くらいはいっていそう、指先もかなりしびれる
公園からは4人、途中でたかゆきさん、らんばあさんが帰り、ささきちさんと2人、帰りは来週横浜国際女子に参加するささきちさんのペース走に付き合う、、、嘘、離された
4:25 4:25 4:24 4:25 4:30 4:31 4:30 4:24
最初からきつく持ちそうもないので、4:30に落として徐々に離される、東京国際の時代から10回以上参加してサブスリーも数回達成している、残念ながら少しずつ落ちて今回は3:15狙いということ、もう15年以上も一緒に走っているが、未だにやる気十分、見習いたいものです、まあいろいろありましたからねえ、、、、(笑)