今月は500k程度の走りを! [マラソン]
本日の練習距離 30k
昨日、休む予定ではなかったのですが、考えられもしない辛い事実が生じ、まったく意欲が起きませんでした。
それでも今日は気持ちを切り替えなくてはいけないので、いつもどうりの時間に出発、甲の痛みは少し心配でしたが、ほとんど痛みは生じず、一応30kちょうどにしておきました。
明日は様子を見ながら距離を少し伸ばす予定です。
今月、来月は走りこみ月なのですが、今月はヨーロッパへ行くし、月末72k(富士五湖)なので500k程度、来月も500k程度にして強い走りこみはしない予定です、昨年は5月に頑張りすぎた感があり(670k)疲労を除去できなかったので、今年はサロマでピークに持っていけるようにしたいと思います。
それでも、サロマではここ5年、いい走りができたことないです(悲)今年こそ!(毎年言っている)
今日、墓参り行く途中の立川で食べた長田焼そば、ホルモンが入っていておいしいんですが、ちょっとしつこかったかな?長田といえば地震が16年前、その年はオウム、そして父を亡くした年で、今年はこれ以上悪いことは起こってほしくないですね!
昨日、休む予定ではなかったのですが、考えられもしない辛い事実が生じ、まったく意欲が起きませんでした。
それでも今日は気持ちを切り替えなくてはいけないので、いつもどうりの時間に出発、甲の痛みは少し心配でしたが、ほとんど痛みは生じず、一応30kちょうどにしておきました。
明日は様子を見ながら距離を少し伸ばす予定です。
今月、来月は走りこみ月なのですが、今月はヨーロッパへ行くし、月末72k(富士五湖)なので500k程度、来月も500k程度にして強い走りこみはしない予定です、昨年は5月に頑張りすぎた感があり(670k)疲労を除去できなかったので、今年はサロマでピークに持っていけるようにしたいと思います。
それでも、サロマではここ5年、いい走りができたことないです(悲)今年こそ!(毎年言っている)
今日、墓参り行く途中の立川で食べた長田焼そば、ホルモンが入っていておいしいんですが、ちょっとしつこかったかな?長田といえば地震が16年前、その年はオウム、そして父を亡くした年で、今年はこれ以上悪いことは起こってほしくないですね!