SSブログ

今月は500k程度の走りを! [マラソン]

201103311220000.jpg本日の練習距離 30k
昨日、休む予定ではなかったのですが、考えられもしない辛い事実が生じ、まったく意欲が起きませんでした。

それでも今日は気持ちを切り替えなくてはいけないので、いつもどうりの時間に出発、甲の痛みは少し心配でしたが、ほとんど痛みは生じず、一応30kちょうどにしておきました。

明日は様子を見ながら距離を少し伸ばす予定です。

今月、来月は走りこみ月なのですが、今月はヨーロッパへ行くし、月末72k(富士五湖)なので500k程度、来月も500k程度にして強い走りこみはしない予定です、昨年は5月に頑張りすぎた感があり(670k)疲労を除去できなかったので、今年はサロマでピークに持っていけるようにしたいと思います。

それでも、サロマではここ5年、いい走りができたことないです(悲)今年こそ!(毎年言っている)

今日、墓参り行く途中の立川で食べた長田焼そば、ホルモンが入っていておいしいんですが、ちょっとしつこかったかな?長田といえば地震が16年前、その年はオウム、そして父を亡くした年で、今年はこれ以上悪いことは起こってほしくないですね!
201103311220000.jpg201103311210000.jpg
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:moblog

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。