稚内観光

本日の練習距離　7Ｋ　稚内公園まで

あれ走れちゃった？？自力で歩けず車いすで運ばれたのが嘘のようです。稚内公園は高台で稚内を一望できます、展望塔や犬ぞりの慰霊塔（ここで訓練をしたそうです）、サハリンでの悲しい出来事など、日本最北端の街だけにいろいろと学ぶことができます

日本最北端、宗谷岬


稚内防波堤、とても美しいですが、津波にはどうでしょうね？


稚内公園


犬ぞりの慰霊塔


サハリンでの電話交換手の最後の言葉、全員自決したそうです、８月２０日です、もう戦争は終わっているのに、、、

今回宿泊の全日空ホテル、団体のためのようなホテルでシティホテルとはちょっといいにくいです

能取湖から稚内へ

月曜日の練習距離　2Ｋウオ－ク能取湖付近

サロマの翌日は自分へのご褒美としてプラス1泊することにしています、とはいえ18回も来ていると行くところがなくなってしまいます、唯一行っていない稚内へ来ました、宿泊した能取湖からだと３３０ｋもあり、さすがに運転が疲れました

一日たって思い始めた、悔しさ、そればかりです、月曜日の朝起きたら普通に歩くことができ、最後の１ｋで30分近くかかったのが嘘のようでした、レース中、ゴール１ｋ手前でＬＩＮＫしているはづきさんに励まされ、そうしたらたまたま泊まっているところが一緒で、散歩中に出会い、惨めな光景をみているだけにびっくりしています、１ｋ手前で抜かされた人にゴールで20分近くも離されるなんてありえませんね、でも無理はできないから、とにかく休養していくしかなさそうです、悔しいけれどぼちぼち行きます

能取湖付近、昔の鉄道跡のサイクリングロ－ド、旧駅舎に列車もあります、またキロ表示もあります


今回宿泊したかがりや、スタ－トからは遠いですが、ゴ－ルからは１５分くらいで便利です、奮発して露天風呂付きの部屋（嘘、ここしかとれなかった！）来年も予約しておきました


ゴ－ルの近くに、ＳＢ食品の選手五人の事故現場があります、毎年ここによります、亡くなった金井選手は同じ歳、将来を有望されていただけに残念でした


前日、きちんとゴ－ルできなかったので、ゴ－ルしておきました(笑)


紋別のカニ


アイスクリ－ム食べた興部


道の駅にもよりました


お昼の場所がなく、やっと見つけた浜頓別の焼き肉＆ラ－メン屋

サロマ湖100ｋマラソン、信じられないゴ－ルでした！

サロマ湖１００ｋウルトラマラソン 11:19:47(4:17:25)
（30:25 30:13 30:09 30:15 31:27 30:30 30:53 30:33 31:17 30:49 37:26(ﾄｲﾚ)31:37 34:10 33:11 32:28 34:32 32:18 31:07 36:19 62:07)
12年連続17回目の完走？だけはしました。
ふくらはぎの故障をだまし続け、９０ｋまでは来たものの、左腰に電気のようなものが走り出す、体を右に傾け、何とか走り続けるが、大きく蛇行してしまい、歩きに変えました、痛みはさらにひどくなり、まっすぐ歩くことができなくなり、何度もとまって、左に行こうとするがもう自分ではどうにもできない、ラスト２ｋからは１ｋ20分もかかってしまいました、まわりから励まされ、肩を貸してくれようとしたり、水をくれようとしてくれた人もいました、ロス五輪女子オリンピックのアンデルセン選手（古ッ！）のようになってしまい、最後のゴールの段もやっと上り、ゴールしてからは、自力で歩けず、2人に肩を貸してもらって医務室で休ませてもらい、歩けないので車椅子で車まで戻りました。

幸い、風呂に入って、時間の経過ですこしづつよくなり、自力で歩くことができるようになりました。

ゴール前、たくさんの励ましをいただき、本当にうれしかったです。

今回のレースに関していえば、3週間前の利尻から急にふくらはぎの痛みがひどく、正直参加をやめようと思っていました、でもサロマ！やっぱり走らないわけにはいかない、ふくらはぎをかばいながら、いけるところまで超スローペースでごまかそうと思いましたが、やはり１００ｋ、他の部分に負担がかかっていたのでしょう？そうはいきませんでした、朝は寒かったものの、途中で気温も上がり、去年ほどではありませんでしたが、かなりこたえました、コーラと塩の多用でなんとか持ちこたえられました？

走っている途中、ＨＰやブログを読んでくれている人からたくさんの励ましと感謝の言葉をいただき、無様なゴールでしたが、走ってよかったと思います。

来月の富士登山は無理かなあ？って思ってしまいます、でも9月の秋田１００ｋまではなんとか建て直し、本当の完走をしたいと思います

まもなくスタ－ト


ワイナイナ選手の言葉、日本語上手です、残念ながら３位でした


トップ集団


そして30ｋ、カッコ悪い走り(笑)


フルマラソン地点、もうかなりふくらはぎにきています


54k地点、まだごまかしきれてました


64ｋもうやばい状態です


74ｋ鶴賀リゾ－ト、なんとかごまかしています


92ｋもうかなり傾き始め、このあとはあるくことさえできなくなり、ゴ－ルでは心配した妻もシャッタ－を押せませんでした


ゴ－ルの写真がないので、医務室で寝ながらかけてもらった完走メダルです

サロマ湖100ｋマラソン前日、下見をしました！

土曜日の練習距離　８ｋ
ゴールから1時間半ほどの温根湯温泉の大江本家に宿泊、ここは勤務していた事務所の、同僚の奥さんの実家です、そのもと同僚も走り始めて、気づいたら7回目のサロマということです。この付近へ来たら宿泊してください、リベートはいるかな？（笑）


食事もいいですよ（すべて同じプランじゃあないでしょうけど、、(笑)）


近くには北キツネ牧場もあります


国道を走るのは嫌なので、裏道を走る、まっすぐな道路、人はもちろん車も通らず、去年は地獄のような暑さでしたが、今日はジャージでも寒い、でも陽があたると一気に気温があがるので、明日も暑いこともありえそう、でも去年のような暑さにはならないかな？

今回は痙攣することは覚悟しているので、どこまでごまかせるか？去年のように３５ｋで攣っては困るけれど、どうでしょうか？

今日は勝負どころのワッカを自転車で走ります！



サロマ湖展望台へ行きましたが何も見えませんでした（悲）


でもキツネには遭遇しましたよ、可哀想なので望遠でそっと撮りました


お昼はチラシ寿司


おやつは生田原のソフトクリ－ム


ゴ－ルの予行演習、、、ところがあんな形になるとは