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こうなると修行?? [マラソン]

本日の練習距離 13k
4:30で28.7度、風もなく辛い!こうなると修行かな??

昨日、何気なく、TV番組、所さんの笑ってこらえてを見ていたら、ダーツの旅がサロマ町でした、その中で軽くサロマ湖100kマラソンの画像がでて終了、と思ったら漁師といっしょに北海シマエビをとりに行くというところがあって、地元でサロマンブル-の住吉さんが出演、でもサロマ100kの係わりには触れなかった、しかもスタヂオにも来ていました(驚)

写真は昨日お客さんと一緒に食べたランチの伊勢エビと有機野菜のテリ-ヌ、シェアズマという渋谷の店で、鉄人にもでた人です、ランチでお勧めと聞いて頼んだら、メニュ-のところにプラス1,200円と書いてあった、まずかったかな?(笑)高級な味がした、しかもシャンパ-ニュを昼間からけっこう飲んでしまい、次の仕事へ行くのが辛かったです(恥)
DSC02093.JPG

水曜日の練習距離 12k
起きた時の気温は29.1度と今年の最高記録樹立(やった!)って、、、4時半の気温とは思えない、笑うしかない!

あまり寝てないので眠かったが、今日休みのたかゆきさんが我が家経由の大回りで帰ってくれたので助かりました、あさってから少し気温が下がるようですね!

火曜日夜の練習距離 7k
織田フィールド ミックスインターバル
Eグループ 設定 4:40 800(200)×3+300(100)×3
3:43(1:24) 3:39(1:30) 3:39(1:24) 1:18(47)1:14(48)1:13

調子が悪いので今日もEで抑え目に!でも暑くてまったくだめ、、、
アフターは19人もいた、さらにかなりの人が二次会に、、僕には無理!走るだけでなく飲むのも異常な人が多いクラブだ、、(笑)

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