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北オホーツク55k完走 [マラソン]

第一回北オホーツク100kマラソン(55kの部)
5:29:38(10位100人中)

予定どうりキロ6分で走りきった(嘘)

最初はゆっくりはいったものの、だんだんペースが上がり、調子が悪いZEPさんを15kで抜いたら、バカみたいにペースアップ、実力もないのに、、(恥)その後もむうさんを抜いてますます調子に乗り、実力者まぐちゃちゃさんとすれ違う、安定したペース、さすがだ!
考えてみればみなさん自分より45k余計に走っているんだから抜いて当たり前なんですよね!

案の条、25kくらいから調子が悪い、予想以上に暑く、かと思ったら土砂降り、後半は8kの直線と向かい風、また前半にはUP&DOWNもけっこうあった、
35kくらいからは投げやり、まあいいかって、、、サロマでひどい状態だった腰も痛みどうしようもない,
歩きもいれる、42kでやめようか?などと弱気、腰の痛みは変わらない、むりをせず、のんびり走る、そうしたら少しづつ回復して走りきることができた、ラスト8kくらいからは再び抜き始めラストは気持ちよくゴールできました。

ピロリ菌の除菌も影響しているかな?(悲)

100kの結果を見ると、554人参加でサブテンは20人ほど、やはりきつかったと見えます

サロマから2ヶ月の復帰レース、合格点には程遠いが、完走できたことでよしとしよう!

来週はケベック(カナダ)のフル、再来週はカウアイ島のフルなので、のんびりじっくりいきます

運営について
よかった点
全体として役員も地元の人も親切でよかったです。
・給水や地元の応援が温かい、牧場の人も応援してくれた(サロマでは迷惑そう)
・距離表示が正確で小さいけどきちんとしている(ラスト20kからは1Kごと)
・誘導もきちんとしている
・ゴールテープが一人一人切れる

改良点
・給水の冷えが足りない、沢山作りおきしているが、あの人数ではそのたびに氷をいれれば間に合う
・ジュースとポカリと水、コーラやスポーツゼリーがほしかった
・8キロくらい給水がないところがあったので、水だけでもほしい
・ゴールを見ながらあと3k走るのはつらい、湖を見せようということなんでしょうけど、、
・前半の上り(100kだと中盤)がけっこうきつかった

まだ、一回なので改善の余地はあるかと思いますが、全体としてはよかったです。
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