館山は節目の大会！ [マラソン]
本日は休養です
最近は水曜日にしっかり休養しています、疲れるほどの練習はしていませんが、腰の状況は残念ながらまだまだです。
さて、話の続きですが、館山をフル完走250回にすることで期待をもたせたこともあるようですがそう大したことではありません、いろいろ節目になった大会なんです。
.記録の変遷
初マラソン 4：45：38 1987年12月13日（ホノルル）
4：30切り 4：06：43 1989年 1月29日（館山若潮）
4：00切り 3：47：06 1989年 4月16日（小笠掛川）
3：30切り 3：24：24 1990年 1月28日（館山若潮）
3：00切り 2：59：20 1992年11月29日（つくば）
自己最高 2：54：26 1998年11月 1日（淀川）
そう、節目で記録だしているんです、マイナスでもいろいろありました。
1993年3：11：14 走った後に膝を痛め、半年まったく走れず
1997年3：02：56 サブスリ－狙うも失敗（その翌週でラスベガスで2：57）
1999年スタ－トできず、2：50狙うはずが、前週に骨折、ギブス生活
2000年3：05：20 復活、しかしその後高血圧で走れなくなる
2005年3：07：43 再復活
と自分のマラソン人生でなくてはならない存在、しかしここ4年間記録を狙えない状態、そんな大会だから再再復活を目指したいなあって思ってます！
最近は水曜日にしっかり休養しています、疲れるほどの練習はしていませんが、腰の状況は残念ながらまだまだです。
さて、話の続きですが、館山をフル完走250回にすることで期待をもたせたこともあるようですがそう大したことではありません、いろいろ節目になった大会なんです。
.記録の変遷
初マラソン 4：45：38 1987年12月13日（ホノルル）
4：30切り 4：06：43 1989年 1月29日（館山若潮）
4：00切り 3：47：06 1989年 4月16日（小笠掛川）
3：30切り 3：24：24 1990年 1月28日（館山若潮）
3：00切り 2：59：20 1992年11月29日（つくば）
自己最高 2：54：26 1998年11月 1日（淀川）
そう、節目で記録だしているんです、マイナスでもいろいろありました。
1993年3：11：14 走った後に膝を痛め、半年まったく走れず
1997年3：02：56 サブスリ－狙うも失敗（その翌週でラスベガスで2：57）
1999年スタ－トできず、2：50狙うはずが、前週に骨折、ギブス生活
2000年3：05：20 復活、しかしその後高血圧で走れなくなる
2005年3：07：43 再復活
と自分のマラソン人生でなくてはならない存在、しかしここ4年間記録を狙えない状態、そんな大会だから再再復活を目指したいなあって思ってます！
フル250回目は館山 [マラソン]
火曜日朝の練習距離 13ｋ
今日も暑い！一人だったので1ｋだけ少しあげてみた、4：20程度、腰の調子はまだまだだけど、少しUPするとその後は楽になることは事実です、今日の夜の練習のTTはどうしようかな？
たいした決意ではないですが、来年富士五湖112ｋに挑戦することにしました、4/22とサロマの二か月前でサロマは連続完走は続いているものの、ここ２年は惨憺たるありさまで不安ですが、一つでも挑戦しようと思って！！
ここ４年間、フルマラソンで記録に挑んだことがありません、調子がどんどん悪くなります、１５年くらい前から、レ－スを減らせばとか言われてきましたがこれが自分のスタイルだし、フルマラソンや遠征が好きなので苦痛ではないんですよね！
来年は初フルマラソンから２５年、そしてフルマラソンの回数（ウルトラ完走含む）も250になります。積み重ねももちろん大事ですがこれからも新しいことも何かやりたいって思ってます。
５０回ごとにどこに参加しているか？
初マラソン 1987年12月13日 ホノルルマラソン（ハワイ） 4：45：38
50回 1996年1月7日 ﾃﾞｨｽﾞﾆ-ﾜ-ﾙﾄﾞﾏﾗｿﾝ（ｱﾒﾘｶ、ﾌﾛﾘﾀﾞ州）3：12：43
100回 1999年12月12日ホノルルマラソン（ハワイ）3：26：25
150回 2004年5月9日 ロンドンマラソン（カナダ）3：21：22
200回 2008年5月11日 プラハマラソン（チェコ）3：32：08
250回予定 2012年1月 館山若潮マラソン
いつも海外でお祝い大会なのですが250回目は館山にするつもりです
火曜日夜の練習距離 14ｋ
5000ペ－ス走 （設定 4：30） 22：20（4：35 4：30 4：27 4：20 4：24）
本来ならタイムトライアルなのですが、現在の調子を考えきつくない4：30の設定で3～8ｋくらいと思ってスタ－ト、このペ－スだとクラブではほとんど最下位となります（悲）最初は楽だったんですが、暑さと腰の痛みで少しキツクなったので、無理をしないで5000で終了、その代りあと3000を5分くらいのペースで走りました。まあじっくりいきます！
今日も暑い！一人だったので1ｋだけ少しあげてみた、4：20程度、腰の調子はまだまだだけど、少しUPするとその後は楽になることは事実です、今日の夜の練習のTTはどうしようかな？
たいした決意ではないですが、来年富士五湖112ｋに挑戦することにしました、4/22とサロマの二か月前でサロマは連続完走は続いているものの、ここ２年は惨憺たるありさまで不安ですが、一つでも挑戦しようと思って！！
ここ４年間、フルマラソンで記録に挑んだことがありません、調子がどんどん悪くなります、１５年くらい前から、レ－スを減らせばとか言われてきましたがこれが自分のスタイルだし、フルマラソンや遠征が好きなので苦痛ではないんですよね！
来年は初フルマラソンから２５年、そしてフルマラソンの回数（ウルトラ完走含む）も250になります。積み重ねももちろん大事ですがこれからも新しいことも何かやりたいって思ってます。
５０回ごとにどこに参加しているか？
初マラソン 1987年12月13日 ホノルルマラソン（ハワイ） 4：45：38
50回 1996年1月7日 ﾃﾞｨｽﾞﾆ-ﾜ-ﾙﾄﾞﾏﾗｿﾝ（ｱﾒﾘｶ、ﾌﾛﾘﾀﾞ州）3：12：43
100回 1999年12月12日ホノルルマラソン（ハワイ）3：26：25
150回 2004年5月9日 ロンドンマラソン（カナダ）3：21：22
200回 2008年5月11日 プラハマラソン（チェコ）3：32：08
250回予定 2012年1月 館山若潮マラソン
いつも海外でお祝い大会なのですが250回目は館山にするつもりです
火曜日夜の練習距離 14ｋ
5000ペ－ス走 （設定 4：30） 22：20（4：35 4：30 4：27 4：20 4：24）
本来ならタイムトライアルなのですが、現在の調子を考えきつくない4：30の設定で3～8ｋくらいと思ってスタ－ト、このペ－スだとクラブではほとんど最下位となります（悲）最初は楽だったんですが、暑さと腰の痛みで少しキツクなったので、無理をしないで5000で終了、その代りあと3000を5分くらいのペースで走りました。まあじっくりいきます！
