11/14 ラスベガスに到着

ラスベガスにて
本日の練習距離　１０ｋ

ホテルからダウンタウンへ向かい、裏道を走りました、ラスベガスは遊ぶにはＴＨＥ　ＵＳＡって感じでいいのですが、ランニングには向きません、どこも車の排気ガスがひどく大きな公園も川もないので、やむをえません、中心を走ると歩道橋になったりとにかく信号が長く、裏道のほうがまだ‘まし‘でした。

ロス（アナハイムからラスベガスまで）
ジョンウェイン空港まではタクシーで、ホテルで９：３０に呼んだのですが、来たのは９：４５、勿論悪びれた様子もなく、挙句の果てにはガソリンいれていいか？と聞く（怒）止まっている間もメーターは上がる、到着してその分チップで調整しました（セコッ！）でも感じはいいんですよ！

いつもは、全日空などのスターアライアンス系を使ってマイルを獲得するのですが、ラスベガスまでの直行がないので、格安のサウスウエストです、今流行のＬＬＣではないのですが、席は自由席、前に並ぶには１０ドルを払います、面白い制度です、でもなぜか荷物は２３ｋまで無料！不思議でした

ラスベガスに着いて、タクシーの列のすごいこと、まるでディズニーランド、、、ここは交通事情が非常に悪いです

ホテル～トランプタワー
中心から少し離れていますが、次の理由で選択
①カジノがない（静か）
②部屋にジャクジーがあり、電子レンジとキッチンが付いている
③チェックアウトが４時にできた（夜中便なので）
④新しく部屋も広い
ただ、一つ一つのホテルが大きすぎて歩くのがとにかく大変です、タクシーは捕まらないし、バスはまったくダメ、ホテルで協力し合わないので、アクセスが悪いです、疲れるのですがとにかく歩くのが一番（笑）本当にホテルで迷子になります。

バリーマニロウコンサート
１９７０年代後半、ＮＯ１ヒットを連発させ、グラミー賞も獲得、後にはディオンヌワーウイック（ホイットニーヒューストンの叔母）のプロデュースもしました。
昨日と違い、白人がほとんど、日本人はほとんど見当たりませんでした！
曲もヒット曲の連発、お爺さんとの逸話やピアノ演奏などよかったです、失礼ながら数年前同じラスベガスで見たセリーヌディオンよりは、、、
I write the songs、monday,cant smile without you,そしてcopacabanaなど大いに盛り上がりました
僕はソウル派でこういう音楽は大嫌いでしたが、１０代のときに付き合ってた彼女が好きで洗脳されました（笑）

バフェ（日本でいうバイキング）
ラスベガスのホテルでは朝昼晩とバフェになっています、各ホテルで趣向をこらして大体千円～５千円くらい、日曜日だったのでシャンパンブランチ（２：３０でしたが、、）シャンパンは飲み放題です、昼から大酔っ払いしました（笑）
なお、ご存知の人も多いと思いますがバイキングは日本語（レストランの名前）でこちらではまったく通じません！

写真はコンサート会場のパリスホテル、けっこう長くやってます！

11/13 ロスアナハイムにて

ロサンゼルスアナハイム周辺
本日の練習距離　１３ｋ

アナハイムエンゼルス球場のすぐ近くのホテルに宿泊しているので、球場と比較的近いディズニーランドあたりまでのラン、帰り近道したつもりが道を間違え、結局いつものような距離に、、、平地は呼吸が楽です（笑）足の疲れはほぼなし、、腕が痛い？？

理由
昨日のホテルにはボーリング場があり、ついついやってしまいました、１ゲームのつもりが最初８９（恥）で負けず嫌いとしては納得できず、結局４ゲームやって最後は１８９まで行き納得！

音楽の興味のある人に、、
昨日は空港のある街、フラッグスタッフまで１：３０運転して、プェニックスへ、コンサートの都合上、乗り継ぎが３９分、まあ人間は走るとして、荷物は走れないので（笑）ダメもとでやってみましたが大丈夫でした、ロスの空港だと間に合わないのでジョンウェイン空港というローカル空港までタクシー

アナハイムエンゼルスの球場の隣接地に、コンサート会場があります、予定を変更してまで聞きたかったアーチスト、ウィスパーズ、、、これを聞いてわかる人はかなりのソウル通です、観客はほぼ満員で８０％は黒人でした、and the beat goes on,やrock steady などの名曲は観客総立ちでした。本当によかった！ただ、年齢のせいか、太りすぎとメンバーの一人は座ったままの演奏でした、二人とも興奮気味で、やっぱうまさが違います、日本人は勿論他にはいませんでした。

今日はアナハイムからラスベガスに移動、バリーマニロウのコンサートです、こちらはメジャーですね！

これがウイスパーズ



エンゼルス球場


ディズニーランドも近いです

11/12 グランドキャニオンマラソン

グランドキャニオンマラソン　４：２６：１２
やっぱ標高２，３００ｍでのレースはものすごくきつかったです、キロ６分でも上りだと心臓が張り裂けそうになりました。

前半はまさしくグランドキャニオンのハーミッツロードという、グランドキャニオンのシャトルバスの走っているところで一般車ははいれません。それだけ絶景が続きます。

８マイル（１３ｋ）で折り返し、同じ道を走ります、給水は自分のボトルでします、国立公園にゴミをださないためです、１６マイル（２６ｋ）からは未舗装の山道を走ります、下りだと勘違いしたのが大失敗でした、

疲れてきている上に、泥道の登りはふんばりもきかず、呼吸も苦しく、歩きがかなりはいりました。それでも抜くときはＧＯＯＤＪＯＢと声をかけてくれ、応援はまったくないけれどランナー同士の親近感がいいです。

結局、後半も上りが多く、心肺がつらいと感じたのは、記録を狙っていた１０年前の感覚でした。(悲）

今日は一ヶ月前に急遽コンサートに行くことになり、４：３０でゴールしないと間に合わず、さらに１：３０車を運転しないといけないので無理しない範囲で走りました、それでも高山病の症状の頭痛がでてかなりきびしかったです。

結局、３５０人くらい参加して６０位くらいでした、アメリカ人はやっぱ体力が違います（沈）

受付会場


泊まったベストウエスタン


ホテルでの食事


スタート１０分前でまだ準備をしています


コース途中


ゴールにてと完走メダル

11/11 グランドキャニオンは空気が薄い

グランドキャニオンにてラン

１１/11の練習距離　９ｋ
昨日の午後歩いたコースを走りました、気温はマイナス７度くらいです、寒さはそれほど感じなかったですが、ゆっくりＪＯＧなのにきついし苦しい！寝起き？疲れ？とかいろいろ考えてたら、ここは標高２３００ｍだった、富士山の五合目くらいだから当たり前なんです！従って明日のレースも超ゆっくり走るしかないな？２３００ｍといえば高地トレーニング？？メキシコオリンピックを思い出します、そうアベベが３連覇を失敗して、かわりに同じエチオピアのマモが優勝、君原選手が後半粘って銀メダルを獲得したした大会です。またしても昔話自慢でした。

途中では鹿にも遭遇、今日は昨日と違って曇りがちです、

昨日はグランドキャニオンにて山歩き１１ｋ＋４ｋ

昨日は走らず（駐車場往復除いて）、ブライトエンジェルポイントのプラトーポイントまでの往復約２０ｋを歩く予定でした。

日の出の６：５５頃にあわせて６：５０出発、冬場は往復１１時間のトレイルでは食料はもちろん水すらもない行程です。
妻と二人なの荷物は基本的にすべて背負ってｽﾀｰﾄ、当たり前のことですが、通常は山は行きがのぼりで、帰りは下りになるのですが、グランドキャニオンンは逆になります。

歩き始め、氷も雪も少なくありません、このまま続けても不安が大きいばかりです、３０分くらいであきらめて引き返してきました。

その代わりに、一般車両が入れず、シャトルバスのみが入れるハーミッツレストコースのトレイルコースを歩くことにしました！

全長は１４ｋくらいですが、ところどころにポイントがあり楽しめます、疲れたらシャトルバスに乗ればいいので気楽です、各ポイントでは景色が違って飽きることがありません、結局ポイント間の距離が一番長い２．７ｋを除いて全部歩きました、そういえば途中の氷ですってんころりん、腰と手首を強打してしまいました、いまだに痛いです。

ホテルまでの帰りはシャトルバスを利用しました（楽）

昼はトレッキングで食べる予定だったサンドウイッチと近くで買ったホットドック、ミニみそらーめん（カップ）で終了！

午後はもっとも人気のあるヤバパイポイントやマーサーポイントまで約４ｋを歩きました、また景色がよくよかったのですが、こちらはラスベガス（約５時間）からのツアー客が大量に来ていてゆっくり楽しめた感じではありませんでした。

スーパーで買い物をして夕食、昨日はアメリカ料理で胃が疲れ気味なので部屋にしました、ポットを持ってきているので便利です、サラダととうふとソーセージと冷凍パスタで十分、もちろんビールもワインも買ってあります



お世話になったトヨタ


ホテル




今日はイーストリムです

11/10 グランドキャニオンに到着

１１/10の練習距離２ｋ（笑）
グランドキャニオンホテル付近

グランドキャニオンではネットだめです、日本の携帯電話もダメ、公園から外にでてモーテルに泊まったらネットＯＫです、携帯はダメですが、、

セドナにて
ヒーリングスポットであるセドナ観光をしてきました。
午前中いくつかの観光ポイントを回ってきましたが、岩のすぐ近くにある教会が一番感動しました。

暗くならない５：３０くらいまでにはグランドキャニオンに到着したいので、どんなに遅くても２：３０くらいには出発したいと思っていました、しかしｾﾄﾞナでレストランのある中心街は車が多いのであきらめて、３０分ほどのフラッグスタッフにすることにしました、途中の渓谷では雪がかなり積もってました、それもそのはず標高で１，５００ｍくらいはあるのです。

フリーウェーに入り、最初の出口１９８？（フリーウエーの出口はマイル数になっている）にマックなどの看板があり、夕食は６：１５に予約しておいたので、軽めに済まそうということでその出口を降りました。

アメリカのフリーウェーには日本のサービスエリアみたいなものはなく、通常出口をでたところにファストフードやコンビニがあります、ところがでたところをいくら探しても見当たらない、しょうがないから次の出口までと考えて、フリーウェーに戻ろうとしたら、入り口がない！ちょうど、フリーウェーが交差しているところでわからなくなり、迷った末、逆方面の入り口があったので、少し戻りやっともとのルートになりました。

フラッグスタッフの町でフリーウェーが終わり、一般道になった途端、ファストフードが沢山あり、ピザハットに入ったらピザが巨大で時間をついしてしまいました。

それでも何とかグランドキャニオンへ向かったものの、結局真っ暗になり、公園内のホテルを探して見つかりました、しかし外はもう真っ暗、ホテルの前で荷物と妻をおろし、駐車場へ車を停めに行ったら空きはまったくなし！結局探し回って２つ先のホテルの路上に駐車しました、

チェックインは無事できたものの、泊まるホテルはチェックインしたホテルでなく隣のホテルなので、真っ暗で気温がマイナスの中スーツケースを引っ張って部屋に到着、意外ときれいです。レストランの予約時間には間に合わないので、前もって予約を変更したおかげで問題なく着席、食事は典型的なアメリカ料理で、まあしょうがないかなあ？って感じです。

明日のトレッキングの準備をして就寝、

ところが夜中に目覚めたところで、不安になった、地図を確認するのに妻が車内の電気をつけたのを思い出しました、消した覚えがない！（汗）車はここから結構離れている場所に止まっているし、気温はマイナス７度（寒）でもバッテリーあがったらどうしよう？と不安になり結局ランニングの格好に着替えて車まで行ったら、やっぱ電気ついてました、でもついているということは、バッテリーが上がっていない証拠、急いでエンジンをかけたら大丈夫でした（ホッ）そしてホテルの駐車場に空きがあったのでそこまで移動！

結果的には一安心でした！

そんなわけで距離は２Ｋです（笑）

有名なエルトバホテルの夕食、、、たいしたことないです


朝、歩こうとしたら雪でした！

11/9 セドナに到着

11/9の練習距離　９ｋ
アリゾナ州セドナ、気温は１度です

ロスで乗り継いでフェニックスへ、フェニックスは大都会で車は混雑しましたが町を抜けると快適なドライブ、制限速度は７５マイル（約１２０ｋ）です、めずらしくトヨタの車です。アメリカでは日本車指定しても韓国車になることが多く、区別がつかないようです、少し大きめの車にしたので、１４０ｋぐらいでも楽々です。

グランドキャニオンまでは４時間くらいかかるので、ほぼ中間のセドナに泊まっています、ここは全米でも有名なヒーリングスポットで先日ふれましたが、ＡムロちゃんとＡつし、がデートしたことで？日本でも知られるようになりました。

ホテルはそのセドナの町から少し離れたヒルトンです、ゴルフリゾートだし、造りからいっておそらく以前はヒルトンでなかったような気がします。でもまわりは赤岩やさぼてんがすごいです。その中を軽くＪＯＧしてきました、時差のせいで体が重いです！

セドナのヒーリングスポットはいいですよ、今度ゆっくり来たいです



観光はピンクのジープで


ヒルトンホテルは町の手前です


ホテルの朝食


さらにセドナ


グランドキャニオンにはルート６６も通ります



今日はセドナを観光してからグランドキャニオンへ向かいます！[