ガリガリの雪の中を走る！

1/24日朝の練習距離　11ｋ
夜中まで雪が降っていて、朝は久々の晴れ、公園までは凍っている道が多く、危ないのでわざと雪のあるところを走る、ガリガリとうるさい、自転車もおしている人が多い！

公園に入ると車が通っていないのでけっこう雪も柔らかい、それでもたまにガリガリ、ちょっと疲れるがなんか楽しい、さすがにひとりで走り、公園はひっそり静か

公園からの帰りの頃には通勤の人もいて、集中度が必要、なのであっという間のランでした！

今日の夜の練習会はどうかな？今日の状態で館山のペ－スを考える予定です。
今日はフルのペ－スということでペ－スが抑えめです。12,000ｍですがCが4：35、Dが5：00ちょっとDじゃあ遅いかな？余裕のあるペ－スとしても、迷うところです