250回目のマラソン～15回目の館山

本日の練習距離　11ｋ
さすがに寒い、公園の気温は－６度、さすがに耳が痛く公園内だけは耳あてをする。
膝の痛みはほとんど気にならない、まあ明後日は70％くらいの力で走って、別大に望みをつなげることにしたい！

しつこいですが今回が２５０回目、そして館山は１５回目でフルマラソンでは最も参加している大会です、アップダウンはかなりありますが、海や菜の花を見ながら走る美しいコ－ス、都心からも日帰りができて、人数は多くもなく、少なくもない、首都圏では一番好きな大会です、もう過去の男としては（悲）今までの記録をいい順に集めました、この大会ではコースがきついこともあってサブスリ－は一度しかありませんが、比較的大失敗もない大会です
1.１９９８年　2：58：26
2.１９９７年　3：02：56
3.２００１年　3：04：11
4.２０００年　3：05：20
5.２００５年　3：07：43
6.２００３年　3：08：16
7.１９９３年　3：11：14
8.２００２年　3：12：09
9.２００８年　3：15：42
10.１９９０年　3：24：24（初サブ3.5）
11.２００４年　3：27：53（3.5ペーサ－）
12.２００６年　3：28：30（3.5ペーサ－）
13.１９９１年　3：38：10
14.１９８９年　4：06：43

古い写真で恐縮です、1989年の写真、大きい布のゼッケンが時代を感じます、Ｔシャツは綿、シュ－ズはＮＢのジョギングシュ－ズです、太り過ぎで一人で走り始めたので知識ありませんでした、