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2/10 一番寒い時間に走る [マラソン]

2/10日の練習距離 11k
日の出が早くなったのは嬉しいけれど、寒い時間もそれにつれて早くなります、公園の中ではかなり耳が痛く、体も硬い!

まあしばらくは無理しない程度にやっていこうと思います。

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2/9まだ花粉は大丈夫だけど、、 [マラソン]

2/9日の練習距離 13k
まあまあの寒さ、平日ランで朝日を見るのはひさびさだった、天気も悪かったのもあるけれど、今日の日の出が6:34、先月末は6:51だったから当然だけど、、、

これからどんどん早くなって嬉しいけど、違う恐怖が、、、そう花粉です!

疲労もだいぶ抜けてきました、土日はけっこう走れるかな??

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