ボルティモア２～鉄道記念館もある [マラソン]
本日の練習距離 ９ｋ
ボルティモア
ウォーターフロントを走る、疲れているのかけっこう走るのがきつい、距離が足りないので景色のいい公園にあがってみた、やっぱいい町です！
もう八重桜咲いちゃってます
ボルティモア観光
ここはフィラディルフィアより日本人にとってさらに馴染みがない町ですが、アメリカにとってはいろいろありますベーブルース生誕の地ダウンタウンに生家があり、ミュージアムになっています、野球に特に興味があるわけではありませんが、年代的にスポーツといえば野球、野球といえば、巨人でしたからある程度は知ってます。特に王さんがホームランの数でベーブルースの記録を抜いたときは、日本での盛り上がりがすごかったことも思い出されます。ベットから彼の1本1本のホームランを誰からどこの球場で打ったかまで刻名に記載されています、フィルムでは最後のあいさつまであり、53才という若さで亡くなる葬式まであり、見応えがありました。
鉄道記念館
北アメリカで鉄道が最初に誕生したのは、この地ということで記念館があります、中が蒸気機関車のターンテーブルになっており、馬車時代からの機関車が多数展示されており、圧巻です。シーズンオフなので残念ながら映画の上映はありませんでした。巨大な機関車を見ると、日本でのスピードアップも狭軌では無理で新幹線で採用の標準軌でなくてはダメだという島さんの言葉がよみがえってきました（また、しつこい！）鉄道を捨てて？飛行機、自動車に頼ったことが今、原油高、Ｃｏ２とか治安とかマイナスになっているのは明らか、日本の選択（鉄道）は間違いがなかったと感じます、ただ、日本人にとってはなじみのない機関車でした
ウォーターフロント
とても美しく歩きやすい、ここが世界でウォーターフロントのさきがけになったようです。
無料バス
市内に３本の無料バスが走っていて、乗り降り自由で便利です、観光にも使えますし、地元の人も利用してます。
今日はチョコレートの街ハーシー（ハーシーズ発祥の地）を観光後、レース会場に向かいます、ランカスターの近くのニューオランダという町です
ボルティモア
ウォーターフロントを走る、疲れているのかけっこう走るのがきつい、距離が足りないので景色のいい公園にあがってみた、やっぱいい町です！
もう八重桜咲いちゃってます
ボルティモア観光
ここはフィラディルフィアより日本人にとってさらに馴染みがない町ですが、アメリカにとってはいろいろありますベーブルース生誕の地ダウンタウンに生家があり、ミュージアムになっています、野球に特に興味があるわけではありませんが、年代的にスポーツといえば野球、野球といえば、巨人でしたからある程度は知ってます。特に王さんがホームランの数でベーブルースの記録を抜いたときは、日本での盛り上がりがすごかったことも思い出されます。ベットから彼の1本1本のホームランを誰からどこの球場で打ったかまで刻名に記載されています、フィルムでは最後のあいさつまであり、53才という若さで亡くなる葬式まであり、見応えがありました。
鉄道記念館
北アメリカで鉄道が最初に誕生したのは、この地ということで記念館があります、中が蒸気機関車のターンテーブルになっており、馬車時代からの機関車が多数展示されており、圧巻です。シーズンオフなので残念ながら映画の上映はありませんでした。巨大な機関車を見ると、日本でのスピードアップも狭軌では無理で新幹線で採用の標準軌でなくてはダメだという島さんの言葉がよみがえってきました（また、しつこい！）鉄道を捨てて？飛行機、自動車に頼ったことが今、原油高、Ｃｏ２とか治安とかマイナスになっているのは明らか、日本の選択（鉄道）は間違いがなかったと感じます、ただ、日本人にとってはなじみのない機関車でした
ウォーターフロント
とても美しく歩きやすい、ここが世界でウォーターフロントのさきがけになったようです。
無料バス
市内に３本の無料バスが走っていて、乗り降り自由で便利です、観光にも使えますし、地元の人も利用してます。
今日はチョコレートの街ハーシー（ハーシーズ発祥の地）を観光後、レース会場に向かいます、ランカスターの近くのニューオランダという町です
ボルティモアへ～ベーブルースの生まれた町 [マラソン]
本日の練習距離 ９ｋ
ボルティモア
港町なので感じがいいです、朝ランはこういうときにいいですね！寒くもないし、、、ガイドブックにはあまり載っていない町なので、ホテルで地図やガイドブック、観光案内所で調べて確認ラン、走りながら確認しておけば、後にすんなりと観光にはいれます、ランナーがとっても多いです。
そういえば、上原選手はここのオリオールズでした、ベーブルースの生家もあります。また鉄道発祥の地でもあるんですね、今日はこれらを観光します。
ボルティモアへ
今度のレースは土曜日なのですが、フィラディルフィアも行ったし、どうしようかと思ったのですが、ワシントンＤＣは何度も行っているし、レース地からかなり遠くなってしまうし、、、というわけで間のボルティモアに泊まることにしました、ここは港町です！満開の桜
ロッキーでおなじみの階段
めずらしく鉄道の発展している地域
まっすぐ行ってもつまらないので、フィラディルフィアのアウトレットに行くことにしました、ところがここへ行く道が大渋滞、日本のように表示がないのでわかりません、３０分経ってもあまり動かず、、今回、日本でアメリカ専用のwifiルーターを借りて来ました。ＵＳＢのものと違い、ＰＣは勿論、スマホのタブレットでも使用できて便利です、海外でローミングをするととんでもない請求をされます。（一回失敗した経験あり、電源がＯＦＦになっておらず、５万円請求された、、泣）その点便利です、レンタルは一日９８０円、保険をつけるとあと２００円くらい上乗せになります、車のシガレットから電源もとれるので電池切れもありません、アメリカのカーナビは古く、レンタカーでは有料だし、ＧＯＯＧＬＥ ＭＡＰが威力を発揮しました！抜け道を探して、そのとおりに行ったら、渋滞はなく、おそらく事故かなんかでしょう？？
フィラディルフィアのアウトレットへは順調ならば、１時間弱でしょう！日本でも最近増えてきたプレミアムアウトレットです、日本のように混雑はなく、ゆっくり見ることができました。
その後、バルティモアへむけて運転し、市内で買い物をして、ホテルを探すが見つからず！近くの２．３人に聞いてやっとわかりました、ホテルの地図はあてにならない（困）
今回のホテルはキッチン付きです、ヒルトン系列で何度か泊まったことがあります（home wood suits)朝食はつくし。夜はビール、ワイン、日替わりのつまみがでます、ビールは一杯なんてケチくさいことはいいません、何杯でも飲めます、おおらかなアメリカのいいところです。きっとランナー同士で来たら大変なことになるでしょうね？日本ではこんな制度はありえません。ビールを２杯、今日のつまみはホットドックなので、ソーセージをつまみにして部屋へ
やっぱ醤油、枝豆は落ち着く！
夜は妻が料理をしてくれました、枝豆、冷奴（こちらでも普通のｽｰﾊﾟｰで売っている）でワインを飲み、クラムチャウダーとハンバーグライス、こちらではハンバーグは食べず、ハンバーガーとなってしまいます、焼くだけのものを駆ってきたら、肉肉しくてちょっとがっかり、パサパサでした
ボルティモア
港町なので感じがいいです、朝ランはこういうときにいいですね！寒くもないし、、、ガイドブックにはあまり載っていない町なので、ホテルで地図やガイドブック、観光案内所で調べて確認ラン、走りながら確認しておけば、後にすんなりと観光にはいれます、ランナーがとっても多いです。
そういえば、上原選手はここのオリオールズでした、ベーブルースの生家もあります。また鉄道発祥の地でもあるんですね、今日はこれらを観光します。
ボルティモアへ
今度のレースは土曜日なのですが、フィラディルフィアも行ったし、どうしようかと思ったのですが、ワシントンＤＣは何度も行っているし、レース地からかなり遠くなってしまうし、、、というわけで間のボルティモアに泊まることにしました、ここは港町です！満開の桜
ロッキーでおなじみの階段
めずらしく鉄道の発展している地域
まっすぐ行ってもつまらないので、フィラディルフィアのアウトレットに行くことにしました、ところがここへ行く道が大渋滞、日本のように表示がないのでわかりません、３０分経ってもあまり動かず、、今回、日本でアメリカ専用のwifiルーターを借りて来ました。ＵＳＢのものと違い、ＰＣは勿論、スマホのタブレットでも使用できて便利です、海外でローミングをするととんでもない請求をされます。（一回失敗した経験あり、電源がＯＦＦになっておらず、５万円請求された、、泣）その点便利です、レンタルは一日９８０円、保険をつけるとあと２００円くらい上乗せになります、車のシガレットから電源もとれるので電池切れもありません、アメリカのカーナビは古く、レンタカーでは有料だし、ＧＯＯＧＬＥ ＭＡＰが威力を発揮しました！抜け道を探して、そのとおりに行ったら、渋滞はなく、おそらく事故かなんかでしょう？？
フィラディルフィアのアウトレットへは順調ならば、１時間弱でしょう！日本でも最近増えてきたプレミアムアウトレットです、日本のように混雑はなく、ゆっくり見ることができました。
その後、バルティモアへむけて運転し、市内で買い物をして、ホテルを探すが見つからず！近くの２．３人に聞いてやっとわかりました、ホテルの地図はあてにならない（困）
今回のホテルはキッチン付きです、ヒルトン系列で何度か泊まったことがあります（home wood suits)朝食はつくし。夜はビール、ワイン、日替わりのつまみがでます、ビールは一杯なんてケチくさいことはいいません、何杯でも飲めます、おおらかなアメリカのいいところです。きっとランナー同士で来たら大変なことになるでしょうね？日本ではこんな制度はありえません。ビールを２杯、今日のつまみはホットドックなので、ソーセージをつまみにして部屋へ
やっぱ醤油、枝豆は落ち着く！
夜は妻が料理をしてくれました、枝豆、冷奴（こちらでも普通のｽｰﾊﾟｰで売っている）でワインを飲み、クラムチャウダーとハンバーグライス、こちらではハンバーグは食べず、ハンバーガーとなってしまいます、焼くだけのものを駆ってきたら、肉肉しくてちょっとがっかり、パサパサでした
フィラディルフィア観光 [マラソン]
本日の練習距離 １０ｋ
フィラディルフィア
だいぶ旅行疲れも出てきてなかなか目が覚めない、何とか６時におきてスタート、日の出は６：５０くらいで少し薄暗い！川側のトレイルを走る、ランナーも多くて集中して走ることができいいコースです、昨日ほどは寒くなく、少し汗をかく程度です。桜が満開です！
アメリカでは電車は使われませんが、ボストン～ＮＹ～ワシントンＤＣまでは高速列車が走っています～電車が写せないのは残念ですが、、
フィラディルフィア観光
日本にはあまりなじみのないフィラディルフィアですが、アメリカにとっては重要な都市であり、やはり観光に訪れたいところです。
最初に観光案内所に行き、独立記念館のツアーのチケットを入手、無料ですが決まった時間にしか入ることはできません、ここで独立宣言書や憲法が制定されたかと思うと感慨深いです、こんな大国アメリカも２百年少し前までは国すらなかったわけですから、何か不思議です、レンジャーが説明をしてくれるのですが、英語なのでわかりません（悲）そういえば、ニコラスケイジの映画でもここが使われていました（セットでしょうが、、）３０分強で終了！
その後、世界のいろんな都市でもある、乗り降り自由の観光バスに乗り、説明を聞きながら観光です、アメリカなので英語のみ、ヨーロッパだと日本語のテープもけっこうあるのですが、しょうがないです。ぐるっと１周して昼食、得意のフードコートで中華、焼きそばまたはチャーハンにおかずを選択によって２～３品を選ぶスタイル、日本食もあるのですが、なぜか？鉄板焼き、肉をいためてご飯の上に乗せたもの、あとは巻き寿司、日本人がやっているケースはほとんどなく、食べることはありません。
よく映画等でも使われるＬＯＶＥの文字、まっすぐのところに美術館があり、この階段は映画ロッキーでも使われたところです
午後は市庁舎タワーです、これも予約が必要、１５分おきに４人しか行けません、何せエレベーターは５人乗りだからです、３０年かかって完成し、高さ１６７ｍ石で作られていて、てっぺんには銅像があります、１９８７年までは最も高い建造物だったらしいです。
見晴らし台は狭くガラスで覆われていますが、高所恐怖症の僕には脚がすくみました、エレベーターが途中で止まったらどうしよう！とか、、、でも４人ずつしかあがれないのでゆったりと７分だけですが見学できます、天気がよかったので遥かかなたまで見えました！
今回宿泊のヒルトンガーデンイン、便利な場所にあり、会議場のすご横、道にまたがっていて面白いです
夕食はチェーン店のマコーミックシーフード
６時の時点ではかなり混んでいて、６：３０には満席になっていました。
人気店だと失敗することがけっこうあります、日本人とは味覚が違うので、しつこくて量の多いのが好まれます、今回もそうでした、カラマリ（イカ）もしつこく、いまいち、唯一海老にカニをつめたものがおいしかったけど、やっぱ人気に左右されてはダメです！
今日はアウトレットに行き、ベーブルース誕生の地、バルティモアに向かいます
フィラディルフィア
だいぶ旅行疲れも出てきてなかなか目が覚めない、何とか６時におきてスタート、日の出は６：５０くらいで少し薄暗い！川側のトレイルを走る、ランナーも多くて集中して走ることができいいコースです、昨日ほどは寒くなく、少し汗をかく程度です。桜が満開です！
アメリカでは電車は使われませんが、ボストン～ＮＹ～ワシントンＤＣまでは高速列車が走っています～電車が写せないのは残念ですが、、
フィラディルフィア観光
日本にはあまりなじみのないフィラディルフィアですが、アメリカにとっては重要な都市であり、やはり観光に訪れたいところです。
最初に観光案内所に行き、独立記念館のツアーのチケットを入手、無料ですが決まった時間にしか入ることはできません、ここで独立宣言書や憲法が制定されたかと思うと感慨深いです、こんな大国アメリカも２百年少し前までは国すらなかったわけですから、何か不思議です、レンジャーが説明をしてくれるのですが、英語なのでわかりません（悲）そういえば、ニコラスケイジの映画でもここが使われていました（セットでしょうが、、）３０分強で終了！
その後、世界のいろんな都市でもある、乗り降り自由の観光バスに乗り、説明を聞きながら観光です、アメリカなので英語のみ、ヨーロッパだと日本語のテープもけっこうあるのですが、しょうがないです。ぐるっと１周して昼食、得意のフードコートで中華、焼きそばまたはチャーハンにおかずを選択によって２～３品を選ぶスタイル、日本食もあるのですが、なぜか？鉄板焼き、肉をいためてご飯の上に乗せたもの、あとは巻き寿司、日本人がやっているケースはほとんどなく、食べることはありません。
よく映画等でも使われるＬＯＶＥの文字、まっすぐのところに美術館があり、この階段は映画ロッキーでも使われたところです
午後は市庁舎タワーです、これも予約が必要、１５分おきに４人しか行けません、何せエレベーターは５人乗りだからです、３０年かかって完成し、高さ１６７ｍ石で作られていて、てっぺんには銅像があります、１９８７年までは最も高い建造物だったらしいです。
見晴らし台は狭くガラスで覆われていますが、高所恐怖症の僕には脚がすくみました、エレベーターが途中で止まったらどうしよう！とか、、、でも４人ずつしかあがれないのでゆったりと７分だけですが見学できます、天気がよかったので遥かかなたまで見えました！
今回宿泊のヒルトンガーデンイン、便利な場所にあり、会議場のすご横、道にまたがっていて面白いです
夕食はチェーン店のマコーミックシーフード
６時の時点ではかなり混んでいて、６：３０には満席になっていました。
人気店だと失敗することがけっこうあります、日本人とは味覚が違うので、しつこくて量の多いのが好まれます、今回もそうでした、カラマリ（イカ）もしつこく、いまいち、唯一海老にカニをつめたものがおいしかったけど、やっぱ人気に左右されてはダメです！
今日はアウトレットに行き、ベーブルース誕生の地、バルティモアに向かいます
フィラディルフィア～冷たい風！ [マラソン]
本日の練習距離 ８ｋ
フィラディルフィア
今までとは異なり気温はマイナスで冷たい風が吹き、ネックウォーマーを着てランニング、大都市ではありますがＮＹほど騒がしくないし、治安の不安も少ないです。ファウエーパークという公園や川ではランナーもけっこういます、でもさすがに暑がりの自分でもＴシャツ、短パンで走る気にはならないが、そういう人も結構います、寒さなのに桜が満開でした。レース疲れは感じませんが、寒いので短めにしておきました。
アトランティックシティ経由フィラディルフィアへ
宿泊地のゴール近くからは、フィラディルフィアへ行けるのですが、美しい海岸線をドライブしてアトランティクシティに到着
ミニラスベガスのようにカジノホテルが並びます、町の真ん中にアウトレットがあったり、海側にボードウォークという遊歩道が長く続きます。
こちらの名物チーズステーキ、、とはいっても薄切りの牛肉にチーズです
昨日とうって変わって穏やかな快晴でとても気持ちがよかったです、さらに灯台もあり、２２０段くらいの階段を上がるのですが、時間がないのでやめておきました（となりで恐い顔もあり、、（笑））
アトランティクシティからフィラディルフィアへは有料道路で１時間強、アメリカではフリーウェーというくらいで、基本的に高速でも無料ですが、ＥＸＰＲＥＳＳといって都市部ではたまに有料もあります、料金所では日本でいうＥＴＣとつり銭なし、と現金とに分かれています、ＥＴＣだと日本の場合は減速してバーが開きますが、こちらではそういうものはなく、減速しません、すなわちＥＴＣでなくても通れちゃうのですが、きっとアメリカのことだからルールを破ると厳しい罰金が待っていることでしょう！
ＮＹと同じようにダウンタウンに行くには橋を渡るので、５ドル徴収されます、アメリカで５番目の都市なので、ダウンタウンはほとんど一方通行でホテルまでは大変かな？って思ったらあっさり到着できました、ＮＹほどクラクションを鳴らさないので、運転はそれほど嫌ではないです。
夕方、久々の外食（レストランがしまっていた）で歩いていたら、ものすごい風で寒く、いいレストランがなかなかなく、そこらへんにたまたまあったレストランに入り、カラマリ（イカのフリッター、アメリカでの定番）パスタ（海老、イカ、ムール貝、アサリ、カニがふんだんに入っている）妻はステーキ＆クラブケーキ（カニの剥き身をかためたもの）を頼んでみましたが、これがうまかった！それなりに客がはいっていたのでよかったのかもしれません。
今日は１日フィラディルフィア観光の予定です
フィラディルフィア
今までとは異なり気温はマイナスで冷たい風が吹き、ネックウォーマーを着てランニング、大都市ではありますがＮＹほど騒がしくないし、治安の不安も少ないです。ファウエーパークという公園や川ではランナーもけっこういます、でもさすがに暑がりの自分でもＴシャツ、短パンで走る気にはならないが、そういう人も結構います、寒さなのに桜が満開でした。レース疲れは感じませんが、寒いので短めにしておきました。
アトランティックシティ経由フィラディルフィアへ
宿泊地のゴール近くからは、フィラディルフィアへ行けるのですが、美しい海岸線をドライブしてアトランティクシティに到着
ミニラスベガスのようにカジノホテルが並びます、町の真ん中にアウトレットがあったり、海側にボードウォークという遊歩道が長く続きます。
こちらの名物チーズステーキ、、とはいっても薄切りの牛肉にチーズです
昨日とうって変わって穏やかな快晴でとても気持ちがよかったです、さらに灯台もあり、２２０段くらいの階段を上がるのですが、時間がないのでやめておきました（となりで恐い顔もあり、、（笑））
アトランティクシティからフィラディルフィアへは有料道路で１時間強、アメリカではフリーウェーというくらいで、基本的に高速でも無料ですが、ＥＸＰＲＥＳＳといって都市部ではたまに有料もあります、料金所では日本でいうＥＴＣとつり銭なし、と現金とに分かれています、ＥＴＣだと日本の場合は減速してバーが開きますが、こちらではそういうものはなく、減速しません、すなわちＥＴＣでなくても通れちゃうのですが、きっとアメリカのことだからルールを破ると厳しい罰金が待っていることでしょう！
ＮＹと同じようにダウンタウンに行くには橋を渡るので、５ドル徴収されます、アメリカで５番目の都市なので、ダウンタウンはほとんど一方通行でホテルまでは大変かな？って思ったらあっさり到着できました、ＮＹほどクラクションを鳴らさないので、運転はそれほど嫌ではないです。
夕方、久々の外食（レストランがしまっていた）で歩いていたら、ものすごい風で寒く、いいレストランがなかなかなく、そこらへんにたまたまあったレストランに入り、カラマリ（イカのフリッター、アメリカでの定番）パスタ（海老、イカ、ムール貝、アサリ、カニがふんだんに入っている）妻はステーキ＆クラブケーキ（カニの剥き身をかためたもの）を頼んでみましたが、これがうまかった！それなりに客がはいっていたのでよかったのかもしれません。
今日は１日フィラディルフィア観光の予定です
大西洋の砂浜を走る！～おれは男だ？？ [マラソン]
本日の練習距離 ７ｋ
さらば涙と言おう！（これがわかる人は５０以上？笑）
ホテルの裏は海なので海岸線を走る、誰もいない状態、まるで森田健作の世界になった！裸足で、、、と一瞬思ったけど、大目玉を食らいそうなのでやめておく（汗）
砂浜では足をとられるが、昨日と違って快晴風もない！とても気持ちよかった
今日はアトランティクシティに立ち寄り、アメリカ誕生の地、フィラディルフィアに向かいます。
おれは男だ、つながりで、、（まったくわからない人も多いでしょうけど？）
その他の出演者調べてみました
早瀬久美さん（吉川クン）はサンフランシスコに移住して、その後離婚して、現在は女優もやっているようです、相変わらずきれいです、もっともセーラー服でのつけまつげはいただけませんでしたが、、、（笑）
剣道のライバルの丹下竜子さんもかわいかったけど資料がありません、あの人は今とかでやってほしいなあ！
バトン部の田坂都さんもいい味だしてたなあ、、
こういうとき、パソコンって便利ですね、調べるのけっこう好きです！
誰もいない砂浜
宿泊ホテル～レベルはモーテルです（写っている車はレンタカー、三菱ギャラン）
昨日はレストランすらやってなくて、今日の朝食も営業なし
完走メダルとＴシャツ
さらば涙と言おう！（これがわかる人は５０以上？笑）
ホテルの裏は海なので海岸線を走る、誰もいない状態、まるで森田健作の世界になった！裸足で、、、と一瞬思ったけど、大目玉を食らいそうなのでやめておく（汗）
砂浜では足をとられるが、昨日と違って快晴風もない！とても気持ちよかった
今日はアトランティクシティに立ち寄り、アメリカ誕生の地、フィラディルフィアに向かいます。
おれは男だ、つながりで、、（まったくわからない人も多いでしょうけど？）
その他の出演者調べてみました
早瀬久美さん（吉川クン）はサンフランシスコに移住して、その後離婚して、現在は女優もやっているようです、相変わらずきれいです、もっともセーラー服でのつけまつげはいただけませんでしたが、、、（笑）
剣道のライバルの丹下竜子さんもかわいかったけど資料がありません、あの人は今とかでやってほしいなあ！
バトン部の田坂都さんもいい味だしてたなあ、、
こういうとき、パソコンって便利ですね、調べるのけっこう好きです！
誰もいない砂浜
宿泊ホテル～レベルはモーテルです（写っている車はレンタカー、三菱ギャラン）
昨日はレストランすらやってなくて、今日の朝食も営業なし
完走メダルとＴシャツ
ｵｰｼｬﾝﾄﾞﾗイﾌﾞﾏﾗｿﾝ完走 [マラソン]
オーシャンドライブマラソン ３：５５：１２（２：０３：０１）
30:51 29:17 28:43 28:09 28:06 27:09 26:24 25:48 10:45
フィラディルフィアから車で２時間、夏にバケーションのための高級別荘等が立ち並ぶケープメイというところのレースです。
海岸を北へずっと走るコースです、カメラを持ってずっとのんびり走るつもりではありましたが、参りました！
金曜日までは３０度近い気温、ところが昨日の雨から一気に気温が下がり、どんよりした曇りで猛烈な北風、ワンウェーなのですべて厳しい向かい風という状況でした、体力が圧倒的に強いアメリカ人もかなりの人が歩いてました。まあ言い訳はそのくらいにして、、（汗）体が動かず全然楽ではなかったです、橋が何度もあり、上り下りになります、足は平気でしたが、気持ちいい感じはなく、幸い後半抜きっぱなしなので、抜かれた人からＧＯＯＤ ＪＯＢ！と声をかけてもらえるくらい、応援もほぼなく、アメリカ特有のパフォーマンスもありません、日本人もまったくいない、地味なレースでした、それでも後半は少しずつペースを戻し、ラストまでしっかり走れたのでよしとしましょうか？
ゴール地点、スタートへはバスで向かいます
スタート２分前～車が平気で入りおおらか？？
スタート５ｋくらい（マイル表示のみです）
コースは海で美しいです
橋を何度も渡ります
同時スタートした１０マイルのゴール、夏はにぎやかでしょうね？？
また橋、、有料です
最後の橋を越えるとあと５ｋ
ゴール
参加賞はメダルとＴシャツでした
ノーウィッチ（ボストンから車で２時間ほど）からオーシャンドライブマラソンの地へ
近郊の空港（ハートフォード）まで１時間、車も混んでなく順調でした、ガソリンをいれようよと空港近くのスタンドへ、当然にセルフなのですが、アメリカでは２つのタイプがあります、場所で別れているのか？よくわかりません、先払いと後払い、クレジットカードを読み込ませたら、でたZIP CODE(すなわち郵便番号）入力の要求、日本の番号は７ケタ、アメリカは５ケタ、読み込んではくれません、適当にハワイの番号を打てば大丈夫なときもあるのですが、ここではダメ、しょうがないから、店の人（通常コンビニみたいになっている）に言うと、ＺＩＰ ＣＯＤＥを打ての一点張り！しかも、ここは後払いのようで、満タンにしてからまたしつこく食い下がりやっとカードを店扱いにしてもらった。
昨日コンサートを聴いたＭＧＭホテル
部屋は１フロア１００室以上あるので５ケタ
土曜日なので飛行機はガラガラ、フィラディルフィアへ到着、レース場所までは車で２時間ほどです。
レンタカーの場所まではバスで移動します、エリートメンバーだとボードに駐車場所が書いてあり、その場所へ行けば、車にキーがしてあって手続きは不要で、出口で免許証だけ確認すればＯＫです、通常は車に予約確認書が入っているのですが、ここでは出口で発券してもらうシステム、ところが番号が違うようで、もう一度戻って説明して、めんどくさそうに違う車を持ってきた、何回も言いますが、アメリカでは人によって対応がまったく違う、ここは都会なので昨日までのやさしさとまったく逆、間違えても笑いもしない！まあこんなことで怒っていてはアメリカにはいられない！
急に寒い、１５度で雨も降ってきた、レース地までは順調、スタートが海岸線です。ＮＹからも３時間くらいなので、別荘が並びます、夏はすごい人みたいですが閑散としています、コース途中のコンベンションセンターで受付、アメリカの小さいレースでは通常ホテルが多いのですが、大きなホテルがないからでしょうか？車がないと当然受付すらできません、こちらでもエントリーはインターネット、しかしレースにもよりますが、受付確認やＮＯ引き換えなど送ってこない場合も多いので、カードの確認だけもって行き、気にしてなかったらＮＯカードがなかったので急遽作成してもらった、払った証明というのは必要です！（汗）ちなみに名簿などはまったくありません
コース沿いには高級別荘
受付場所
無事ホテルに到着！周りには何もないのでしょうがないのでホテルで夕食、閑散期なのでサラダ、メイン、コーヒー、デザートで４０ドル、でした、店の人が沢山離しかけてきて、東京から来たといったら卒倒しそうに驚いていました（笑）
写真は３５ｋの橋、有料です、こういうのが４回くらいありました！
30:51 29:17 28:43 28:09 28:06 27:09 26:24 25:48 10:45
フィラディルフィアから車で２時間、夏にバケーションのための高級別荘等が立ち並ぶケープメイというところのレースです。
海岸を北へずっと走るコースです、カメラを持ってずっとのんびり走るつもりではありましたが、参りました！
金曜日までは３０度近い気温、ところが昨日の雨から一気に気温が下がり、どんよりした曇りで猛烈な北風、ワンウェーなのですべて厳しい向かい風という状況でした、体力が圧倒的に強いアメリカ人もかなりの人が歩いてました。まあ言い訳はそのくらいにして、、（汗）体が動かず全然楽ではなかったです、橋が何度もあり、上り下りになります、足は平気でしたが、気持ちいい感じはなく、幸い後半抜きっぱなしなので、抜かれた人からＧＯＯＤ ＪＯＢ！と声をかけてもらえるくらい、応援もほぼなく、アメリカ特有のパフォーマンスもありません、日本人もまったくいない、地味なレースでした、それでも後半は少しずつペースを戻し、ラストまでしっかり走れたのでよしとしましょうか？
ゴール地点、スタートへはバスで向かいます
スタート２分前～車が平気で入りおおらか？？
スタート５ｋくらい（マイル表示のみです）
コースは海で美しいです
橋を何度も渡ります
同時スタートした１０マイルのゴール、夏はにぎやかでしょうね？？
また橋、、有料です
最後の橋を越えるとあと５ｋ
ゴール
参加賞はメダルとＴシャツでした
ノーウィッチ（ボストンから車で２時間ほど）からオーシャンドライブマラソンの地へ
近郊の空港（ハートフォード）まで１時間、車も混んでなく順調でした、ガソリンをいれようよと空港近くのスタンドへ、当然にセルフなのですが、アメリカでは２つのタイプがあります、場所で別れているのか？よくわかりません、先払いと後払い、クレジットカードを読み込ませたら、でたZIP CODE(すなわち郵便番号）入力の要求、日本の番号は７ケタ、アメリカは５ケタ、読み込んではくれません、適当にハワイの番号を打てば大丈夫なときもあるのですが、ここではダメ、しょうがないから、店の人（通常コンビニみたいになっている）に言うと、ＺＩＰ ＣＯＤＥを打ての一点張り！しかも、ここは後払いのようで、満タンにしてからまたしつこく食い下がりやっとカードを店扱いにしてもらった。
昨日コンサートを聴いたＭＧＭホテル
部屋は１フロア１００室以上あるので５ケタ
土曜日なので飛行機はガラガラ、フィラディルフィアへ到着、レース場所までは車で２時間ほどです。
レンタカーの場所まではバスで移動します、エリートメンバーだとボードに駐車場所が書いてあり、その場所へ行けば、車にキーがしてあって手続きは不要で、出口で免許証だけ確認すればＯＫです、通常は車に予約確認書が入っているのですが、ここでは出口で発券してもらうシステム、ところが番号が違うようで、もう一度戻って説明して、めんどくさそうに違う車を持ってきた、何回も言いますが、アメリカでは人によって対応がまったく違う、ここは都会なので昨日までのやさしさとまったく逆、間違えても笑いもしない！まあこんなことで怒っていてはアメリカにはいられない！
急に寒い、１５度で雨も降ってきた、レース地までは順調、スタートが海岸線です。ＮＹからも３時間くらいなので、別荘が並びます、夏はすごい人みたいですが閑散としています、コース途中のコンベンションセンターで受付、アメリカの小さいレースでは通常ホテルが多いのですが、大きなホテルがないからでしょうか？車がないと当然受付すらできません、こちらでもエントリーはインターネット、しかしレースにもよりますが、受付確認やＮＯ引き換えなど送ってこない場合も多いので、カードの確認だけもって行き、気にしてなかったらＮＯカードがなかったので急遽作成してもらった、払った証明というのは必要です！（汗）ちなみに名簿などはまったくありません
コース沿いには高級別荘
受付場所
無事ホテルに到着！周りには何もないのでしょうがないのでホテルで夕食、閑散期なのでサラダ、メイン、コーヒー、デザートで４０ドル、でした、店の人が沢山離しかけてきて、東京から来たといったら卒倒しそうに驚いていました（笑）
写真は３５ｋの橋、有料です、こういうのが４回くらいありました！
ベビーフェース&トニーブラクストンのコンサート [マラソン]
３月２４日本日の練習距離 ６ｋ
コンサートを終わったのが１１時、寝たのが１２時、でも６時過ぎにはホテルをでなければなりません、４時におきてホテルの周りを少しだけ走りました、巨大なリゾートカジノなのでホテルもいくつかあり、敷地内だけでした、暗くても治安の不安がなく、楽でした、でも全然足りない、今日はレンタカーで空港へ戻り、飛行機でフィラディルフィアへ、再びレンタカーで２時間ほどのレース会場へ向かいます。
ベビーフェース&トニーブラクストンのコンサート
デトロイトからノーウイッチという町に到着。
デトロイトのカジノホテル
ボストンからは車で2時間くらいなのですが、ハートフォードという町からだと1時間くらいなので、こちらを利用しました。地図を事前に調べてそれほど難しくないと思っていたらあるはずのフリーウェーがまったくない、いったり来たり1:30
,近くのスタンドで地図を購入して、聞こうとしてもまったくわからず？地図で自力で確認したところ、空港の出口のフリーウェーの番号 がおかしい！新しい地図では空港の場所が違う！ガーン！空港が新しくなって場所が移動したらしい、どうして見つからないはずだ（汗）
気をとりなおして、1時間ほどで到着、ここはフォックスリゾートという巨大なカジノホテルです、ラスベガスのミニチュアといったところでしょうか？ホテルの中でも迷います！
ベビーフェース&トニーブラクストンのコンサートコラボするのかと思ったら二部構成でした。どちらかというとプロデューサーとして有名なベビーフェース、昨日のボーイズⅡメンもベビーフェースのプロデュースですし、先日亡くなったホイットニーの元夫ボビーブラウンのヒット曲を初め、数えきれないほどの曲をプロデュースしています、自分の曲と自分のプロデュースした曲を歌ってくれました、自分で歌ってももちろん充分上手いです、ちなみにお兄さんはアフターセブンという有名なソウルグループでヒット曲もかなりあります。後半はトニーブラクストン、女性アーティストで最も聞きたい人の一人です、日本での馴染みは今一つかもしれませんが、グラミー賞も多数受賞しているし、2006年のトリノオリンピックではパフォーマンスもしています。最近は出産と病気でコンサートをやっていなかったので、まさか聞けるなんて思っても見ませんでした
高音がやや出ないところもあるが、声量はさすが、ヒット曲のオンパレードでした、会場内の人と一緒に歌ったり、ハグしたり、やはりサービス精神旺盛です、ビックアーティストを同時に２人も聞けるなんて本当に幸せでした
ベビーフェイス
トニーバラクスチン」
いよいよレーヅ、
コンサートを終わったのが１１時、寝たのが１２時、でも６時過ぎにはホテルをでなければなりません、４時におきてホテルの周りを少しだけ走りました、巨大なリゾートカジノなのでホテルもいくつかあり、敷地内だけでした、暗くても治安の不安がなく、楽でした、でも全然足りない、今日はレンタカーで空港へ戻り、飛行機でフィラディルフィアへ、再びレンタカーで２時間ほどのレース会場へ向かいます。
ベビーフェース&トニーブラクストンのコンサート
デトロイトからノーウイッチという町に到着。
デトロイトのカジノホテル
ボストンからは車で2時間くらいなのですが、ハートフォードという町からだと1時間くらいなので、こちらを利用しました。地図を事前に調べてそれほど難しくないと思っていたらあるはずのフリーウェーがまったくない、いったり来たり1:30
,近くのスタンドで地図を購入して、聞こうとしてもまったくわからず？地図で自力で確認したところ、空港の出口のフリーウェーの番号 がおかしい！新しい地図では空港の場所が違う！ガーン！空港が新しくなって場所が移動したらしい、どうして見つからないはずだ（汗）
気をとりなおして、1時間ほどで到着、ここはフォックスリゾートという巨大なカジノホテルです、ラスベガスのミニチュアといったところでしょうか？ホテルの中でも迷います！
ベビーフェース&トニーブラクストンのコンサートコラボするのかと思ったら二部構成でした。どちらかというとプロデューサーとして有名なベビーフェース、昨日のボーイズⅡメンもベビーフェースのプロデュースですし、先日亡くなったホイットニーの元夫ボビーブラウンのヒット曲を初め、数えきれないほどの曲をプロデュースしています、自分の曲と自分のプロデュースした曲を歌ってくれました、自分で歌ってももちろん充分上手いです、ちなみにお兄さんはアフターセブンという有名なソウルグループでヒット曲もかなりあります。後半はトニーブラクストン、女性アーティストで最も聞きたい人の一人です、日本での馴染みは今一つかもしれませんが、グラミー賞も多数受賞しているし、2006年のトリノオリンピックではパフォーマンスもしています。最近は出産と病気でコンサートをやっていなかったので、まさか聞けるなんて思っても見ませんでした
高音がやや出ないところもあるが、声量はさすが、ヒット曲のオンパレードでした、会場内の人と一緒に歌ったり、ハグしたり、やはりサービス精神旺盛です、ビックアーティストを同時に２人も聞けるなんて本当に幸せでした
ベビーフェイス
トニーバラクスチン」
いよいよレーヅ、
デトロイト観光～モータウン～ボーイズⅡメンコンサート [マラソン]
３月２３日本日の練習距離 ７ｋ
デトロイトのホテルからダウンタウン周回
道路の混雑やトラブルを考えて８時にはホテルをでたいので、７時までには練習を終えたい、日の出が７：３０くらいなので真っ暗なところを走らなければなりません。
道の不安と治安の不安の両方があります。コンサート会場でもあるホテルはダウンタウンから１ｋぐらいです、ラスベガスによくあるカジノホテルです。車で入るホテルなので、カジノからしか歩行者は出られず、ちょっと苦労しました、ダウンタウンに向かうと恐い感じの人がチラホラ、、、無視して走り、一回お金をせびられましたがこれも無視、まあこういうことはよくあります、今日の朝は昨日ほど暑くなくちょっとだけですが、すっきりしました。
今日はレンタカーを空港に返し、ハートフォード（ボストンから２時間ほど）へ向かい、さらにコンサート会場までは車で１時間ほどです、今日も楽しみです！
デトロイトにてフォードミュージムなど
午前中はフォードミュージアムに行きました、外観はまるで大学のようですが、中はかなり広く見ごたえがあります、初期の車からロケットまで展示されています
。
黒人の人種差別の問題では忘れてはならいない、バスの事件の実際のバス、ケネディ大統領の暗殺された車、大統領の乗った車などゆっくり見るとものすごい時間がかかります。
１０分ほどバスで行くと、組立工場を実際に見学できます、さらに映画やさしずめユニバーサルｽﾀｼﾞｵのようなアトラクションもあります。ここは撮影禁止なので外観だけ
レンタカーで３０分弱、モータウン博物館、とはいっても創設者ベリーゴーディーＪｒの自宅を事務所兼スタジオに改装したそうです、こんな狭いところでダイアナロス、マービンゲイ、スティービーワンダーそしてマイケルジャクソンなどがレコーディングしていたとは信じられません、案内がなかなか楽しかったです、途中で歌を歌ったり、こちらは踊らされたり、手作りながら参加できて、１０ドルの入館料でとても楽しめました！ちなみに、僕はマービンゲイの大ファンなのですが、展示品が一番多かったのでうれしかったです、衝撃的な死（父親に射殺）をとげたからでしょうか？
ダウンタウンの市街地のカジノホテルへチェックインして、ボーイズⅡメンのコンサートです、ホテルの中なのでそれほど大きくなく、すぐ近く、開始が３０分くらい遅れましたが、まあアメリカではいつものことです、４人から３人になってしまって残念ですが、やっぱ歌唱力は抜群！ﾚｺｰﾄﾞ（いやＣＤ、、）と変わりません、ヒット曲オンパレードで盛り上がったことは言うまでもありません、結成も２０年、デトロイトなのでモータウンの曲まで歌ってくれました、最後は握手やバラを投げたり、こんなサービス精神旺盛なグループは見たことがありません、とても満足でした、マライヤキャリーとのコラボした、one sweet day だけは歌いませんでした、当たり前か？（笑）
デトロイトのホテルからダウンタウン周回
道路の混雑やトラブルを考えて８時にはホテルをでたいので、７時までには練習を終えたい、日の出が７：３０くらいなので真っ暗なところを走らなければなりません。
道の不安と治安の不安の両方があります。コンサート会場でもあるホテルはダウンタウンから１ｋぐらいです、ラスベガスによくあるカジノホテルです。車で入るホテルなので、カジノからしか歩行者は出られず、ちょっと苦労しました、ダウンタウンに向かうと恐い感じの人がチラホラ、、、無視して走り、一回お金をせびられましたがこれも無視、まあこういうことはよくあります、今日の朝は昨日ほど暑くなくちょっとだけですが、すっきりしました。
今日はレンタカーを空港に返し、ハートフォード（ボストンから２時間ほど）へ向かい、さらにコンサート会場までは車で１時間ほどです、今日も楽しみです！
デトロイトにてフォードミュージムなど
午前中はフォードミュージアムに行きました、外観はまるで大学のようですが、中はかなり広く見ごたえがあります、初期の車からロケットまで展示されています
。黒人の人種差別の問題では忘れてはならいない、バスの事件の実際のバス、ケネディ大統領の暗殺された車、大統領の乗った車などゆっくり見るとものすごい時間がかかります。
１０分ほどバスで行くと、組立工場を実際に見学できます、さらに映画やさしずめユニバーサルｽﾀｼﾞｵのようなアトラクションもあります。ここは撮影禁止なので外観だけ
レンタカーで３０分弱、モータウン博物館、とはいっても創設者ベリーゴーディーＪｒの自宅を事務所兼スタジオに改装したそうです、こんな狭いところでダイアナロス、マービンゲイ、スティービーワンダーそしてマイケルジャクソンなどがレコーディングしていたとは信じられません、案内がなかなか楽しかったです、途中で歌を歌ったり、こちらは踊らされたり、手作りながら参加できて、１０ドルの入館料でとても楽しめました！ちなみに、僕はマービンゲイの大ファンなのですが、展示品が一番多かったのでうれしかったです、衝撃的な死（父親に射殺）をとげたからでしょうか？
ダウンタウンの市街地のカジノホテルへチェックインして、ボーイズⅡメンのコンサートです、ホテルの中なのでそれほど大きくなく、すぐ近く、開始が３０分くらい遅れましたが、まあアメリカではいつものことです、４人から３人になってしまって残念ですが、やっぱ歌唱力は抜群！ﾚｺｰﾄﾞ（いやＣＤ、、）と変わりません、ヒット曲オンパレードで盛り上がったことは言うまでもありません、結成も２０年、デトロイトなのでモータウンの曲まで歌ってくれました、最後は握手やバラを投げたり、こんなサービス精神旺盛なグループは見たことがありません、とても満足でした、マライヤキャリーとのコラボした、one sweet day だけは歌いませんでした、当たり前か？（笑）
デトロイト～フォードミュージアムを走る！ [マラソン]
３月２２日本日の練習距離 ８ｋ
デトロイトにて
デトロイトはダウンタウンには特に見るべきところもなく、治安も不安なので、今日はディアボーンという空港近くの町にとまっています、ここはフォード発祥の地でミュージアムなんかもあります、その下調べラン、こういうとき便利ですね！
フォードの敷地は広く空港まであります、途中で警備員に止められ、カメラの中身を見せろ！と言われたので中を開けたら、写真のチェックをしたかったようで笑われた（恥）もちろん問題なく返されました、何か警備員とか警察に弱いです（汗）
気温は１７度、昼は２６度もあり、久々の半そでランでした！
昨日はトラブルがないようにと思っていたら、いきなりでした、まあ大事には至りません！
シカゴ到着は予定よりも３０分早く着いて、入国も速そうと思ったら大行列、しかも遅い、ハワイ並みに１時間強かかり、乗り継ぎ便に搭乗、滑走路付近までいったらいきなりストップ、機材不良らしい、その場に１時間、結局治らず、空いている遠いゲートへ移動？さてどうなるのか？不安、、、アメリカ（正確には日本以外では）では聞かないとどうにもできない、英語が通じようがどうがそんなことはかまわない、恥ずかしいなんて気持ちは理解してくれない、聞いて理解しなければ他の人に聞く、何回か聞いて正しい方法を導き出すしかありません！
今回もそうでした、いろんなカウンターで聞きまくり、何回も変更になりましたが、２：３０遅れで出発、到着して空港でレンタカーを借りて出発！
疲れたので夜は持参のカレーと焼きそば！朝はホテルで食べました、アメリカで日本より絶対においしいのはジュースです、フレッシュジュースなんですよね、ただもちろんコーヒーはアメリカン（残念）
ここを見学して、モータウンレコード発祥の地でもありますので、やはりミュージアムへ行き、コンサート会場でもあるホテルに泊まります。
ちなみにここは時差１３時間、日本より手前の時間です
フォードミュージアム
ホテル～格式ある感じです、完全にヨーロッパ調
コテージもあります
もう桜が咲いてます
朝食～目玉焼きは焼いてくれます（通常はオムレツ）醤油がいいでしょ！
デトロイトにて
デトロイトはダウンタウンには特に見るべきところもなく、治安も不安なので、今日はディアボーンという空港近くの町にとまっています、ここはフォード発祥の地でミュージアムなんかもあります、その下調べラン、こういうとき便利ですね！
フォードの敷地は広く空港まであります、途中で警備員に止められ、カメラの中身を見せろ！と言われたので中を開けたら、写真のチェックをしたかったようで笑われた（恥）もちろん問題なく返されました、何か警備員とか警察に弱いです（汗）
気温は１７度、昼は２６度もあり、久々の半そでランでした！
昨日はトラブルがないようにと思っていたら、いきなりでした、まあ大事には至りません！
シカゴ到着は予定よりも３０分早く着いて、入国も速そうと思ったら大行列、しかも遅い、ハワイ並みに１時間強かかり、乗り継ぎ便に搭乗、滑走路付近までいったらいきなりストップ、機材不良らしい、その場に１時間、結局治らず、空いている遠いゲートへ移動？さてどうなるのか？不安、、、アメリカ（正確には日本以外では）では聞かないとどうにもできない、英語が通じようがどうがそんなことはかまわない、恥ずかしいなんて気持ちは理解してくれない、聞いて理解しなければ他の人に聞く、何回か聞いて正しい方法を導き出すしかありません！
今回もそうでした、いろんなカウンターで聞きまくり、何回も変更になりましたが、２：３０遅れで出発、到着して空港でレンタカーを借りて出発！
疲れたので夜は持参のカレーと焼きそば！朝はホテルで食べました、アメリカで日本より絶対においしいのはジュースです、フレッシュジュースなんですよね、ただもちろんコーヒーはアメリカン（残念）
ここを見学して、モータウンレコード発祥の地でもありますので、やはりミュージアムへ行き、コンサート会場でもあるホテルに泊まります。
ちなみにここは時差１３時間、日本より手前の時間です
フォードミュージアム
ホテル～格式ある感じです、完全にヨーロッパ調
コテージもあります
もう桜が咲いてます
朝食～目玉焼きは焼いてくれます（通常はオムレツ）醤油がいいでしょ！
全日空シカゴ便ビジネスクラスの食事 [マラソン]
シカゴ便全日空のビジネスクラスの食事です
前菜の前にチーズを個別にとりました、ブルーチーズとカーマンンベール、けっこう癖がありますがなかなかおいしいです、シャンパンにピタリ、欧米ではチーズは食後でしょうけど、のむ前にチーズが好きです！
アミューズ、小さいです、当たり前か、なんかのムース？？
前菜はサーモンのタルタル、、これは今一だなあ？ヨーロッパではよく見ます
パン、、これも今一
ステーキ～これはおいしいです、やはり日本からの食事のほうがいいですね！
ステーキにはご飯ですよ！～勝手に頼みました
デザートがパフェ風になってます～これも今一
朝食は好きな時間に食べられます
開花丼と味噌ラーメンを食べました、卵がとろとろで、、、どうやって作ったんでしょうか？
座席はフルフラットではなく１７０度くらいです、脚がどんどん落ちちゃいます、早く新機材に乗りたいな！
前菜の前にチーズを個別にとりました、ブルーチーズとカーマンンベール、けっこう癖がありますがなかなかおいしいです、シャンパンにピタリ、欧米ではチーズは食後でしょうけど、のむ前にチーズが好きです！
アミューズ、小さいです、当たり前か、なんかのムース？？
前菜はサーモンのタルタル、、これは今一だなあ？ヨーロッパではよく見ます
パン、、これも今一
ステーキ～これはおいしいです、やはり日本からの食事のほうがいいですね！
ステーキにはご飯ですよ！～勝手に頼みました
デザートがパフェ風になってます～これも今一
朝食は好きな時間に食べられます
開花丼と味噌ラーメンを食べました、卵がとろとろで、、、どうやって作ったんでしょうか？
座席はフルフラットではなく１７０度くらいです、脚がどんどん落ちちゃいます、早く新機材に乗りたいな！
成田空港周辺ランーさくらの丘 [マラソン]
本日の練習距離 12k
成田空港周辺
このホテルには何度か泊まったこともあり、いつもは成田駅方面に行くのですが、気分を変えて滑走路付近を走る。
40年前闘争のあった三里塚方面は今も高い壁になっているし、あちこちに警備員が立っている、アメリカの空港付近も随分走ったけれど、こんな空港は見たことがない。
まあ、静かに農業をやっていたのにいきなり土地を奪われる？人の怒りもわかるような気がします。
帰り際、さくら山というのを発見！小高い山からは空港がよく見えます。ホテルの方面に広く立派な道が続いており、ラッキーと思ったらいきなり行き止まり、ガーン！しょうがないからもとの道に戻りました。
似た名前にさくらの丘というのがあり、こっちのほうが景観は抜群みたいです。 数年前のgood luck!のロケ地はこっちです、ちょっと距離があるので今度来たときに航空博物館とともに行ってみたいです
これからシカゴ経由デトロイトに向かいます！
宿泊の全日空ホテル
成田空港周辺
このホテルには何度か泊まったこともあり、いつもは成田駅方面に行くのですが、気分を変えて滑走路付近を走る。
40年前闘争のあった三里塚方面は今も高い壁になっているし、あちこちに警備員が立っている、アメリカの空港付近も随分走ったけれど、こんな空港は見たことがない。
まあ、静かに農業をやっていたのにいきなり土地を奪われる？人の怒りもわかるような気がします。
帰り際、さくら山というのを発見！小高い山からは空港がよく見えます。ホテルの方面に広く立派な道が続いており、ラッキーと思ったらいきなり行き止まり、ガーン！しょうがないからもとの道に戻りました。
似た名前にさくらの丘というのがあり、こっちのほうが景観は抜群みたいです。 数年前のgood luck!のロケ地はこっちです、ちょっと距離があるので今度来たときに航空博物館とともに行ってみたいです
これからシカゴ経由デトロイトに向かいます！
宿泊の全日空ホテル
鳥取のレストランにて～オータニの鉄板焼き [マラソン]
鳥取のレストランにて～オータニの鉄板焼き
アミューズ～かに？？
今回の赤ワイン～しっかりしてます、一人なのでハーフです（すでに他の酒を部屋のみ！）
野菜のコンソメ～ダシが利いてます
パン～これは今一です
前菜＝何だか忘れたけどソースおいしかった
お口直しのシャーベット～これは普通
ステーキ９０ｇのところを５０ｇアップしてもらいました
和牛でおいしかったです
足りないのでガーリックライスを別に注文～これはうまい！！
デザート～さすがに腹いっぱいでした
アミューズ～かに？？
今回の赤ワイン～しっかりしてます、一人なのでハーフです（すでに他の酒を部屋のみ！）
野菜のコンソメ～ダシが利いてます
パン～これは今一です
前菜＝何だか忘れたけどソースおいしかった
お口直しのシャーベット～これは普通
ステーキ９０ｇのところを５０ｇアップしてもらいました
和牛でおいしかったです
足りないのでガーリックライスを別に注文～これはうまい！！
デザート～さすがに腹いっぱいでした
渋谷のレストランにて～クヨールというイタリアン [マラソン]
渋谷のレストランにて～クヨールというイタリアンに行きました
ランチで３つのコースから選ぶことができます、このコースは３，２００円のコースです、たまに仕事関係で行きます
今回は肉料理、パスタはトマトを選択です
前菜はカルパッチョ
パスタ～量が少ないので多くしてもらっています
肉は鹿でした～しつこくないのでおいしかったです
デザート～これは普通です
全体的においしい店です、昼はもちろん禁煙なのでうれしいです
ランチで３つのコースから選ぶことができます、このコースは３，２００円のコースです、たまに仕事関係で行きます
今回は肉料理、パスタはトマトを選択です
前菜はカルパッチョ
パスタ～量が少ないので多くしてもらっています
肉は鹿でした～しつこくないのでおいしかったです
デザート～これは普通です
全体的においしい店です、昼はもちろん禁煙なのでうれしいです
成田近郊に宿泊予定 [マラソン]
3月２０日 本日の練習距離 18ｋ
いつもどうり公園に5：40に行ったら誰もいないので、一人で公園を一周しようと走りだしたらI上君が来たので、一緒にゆっくり自転車道を走ってもらう。
年度末なのか？自転車道の舗装も少しずつ変えて、柔らかくなってます、無駄な予算使用かもしれませんが、足には優しくなると助かります、太ももの前側にハリがあるので、6.5ポイントで折り返し、自宅まで一緒に走ってくれたので助かりました！
桜堤のもと団地の桜はまだ蕾にも.なってないです、今日ニュ－スでワシントンDCの桜は咲いているということなのでこっちのほうが遅いです、ちなみにこのDCから数十キロ離れたボルティモアには宿泊予定です。
明日の朝便のため、今日は成田に泊まります、全日空ホテルのツイン２人で朝食付きで8,400円、マイルもついてこれで大丈夫なの？って仕事柄心配になってしまいます。
ということで、明日は成田近郊を走る予定です！
宿泊は安いがレストランは高い、会員で１０％割引、グルメマイルがついても内容からいって貧弱でした
アミューズは撮り忘れ（レバーのようなもの？）
前菜はフォアグラ、妻は食べられないのでカニ
パンは焼きたて、正直言ってこれが一番よかったかも？ただバターが小さくちょっと芸がない？
野菜のスープ、ダシがでていておいしいが二口で終わり
魚料理、真鯛だけど普通、芸がやはりない
日本の場合、普通はシャーベットなのですがすぐにステーキ、まあ日本サイズ、和牛なので肉はおいしかったです
デザート、これも今一
今回のんだワイン、マコン（フランス）のシャルドネ、深みがなく酸味だけ強い、格安ワインにしか思えませんでした
ということで残念ながら量、質ともよくなく、ホテル内のコンビニでうどんを買って食べました（笑）
いつもどうり公園に5：40に行ったら誰もいないので、一人で公園を一周しようと走りだしたらI上君が来たので、一緒にゆっくり自転車道を走ってもらう。
年度末なのか？自転車道の舗装も少しずつ変えて、柔らかくなってます、無駄な予算使用かもしれませんが、足には優しくなると助かります、太ももの前側にハリがあるので、6.5ポイントで折り返し、自宅まで一緒に走ってくれたので助かりました！
桜堤のもと団地の桜はまだ蕾にも.なってないです、今日ニュ－スでワシントンDCの桜は咲いているということなのでこっちのほうが遅いです、ちなみにこのDCから数十キロ離れたボルティモアには宿泊予定です。
明日の朝便のため、今日は成田に泊まります、全日空ホテルのツイン２人で朝食付きで8,400円、マイルもついてこれで大丈夫なの？って仕事柄心配になってしまいます。
ということで、明日は成田近郊を走る予定です！
宿泊は安いがレストランは高い、会員で１０％割引、グルメマイルがついても内容からいって貧弱でした
アミューズは撮り忘れ（レバーのようなもの？）
前菜はフォアグラ、妻は食べられないのでカニ
パンは焼きたて、正直言ってこれが一番よかったかも？ただバターが小さくちょっと芸がない？
野菜のスープ、ダシがでていておいしいが二口で終わり
魚料理、真鯛だけど普通、芸がやはりない
日本の場合、普通はシャーベットなのですがすぐにステーキ、まあ日本サイズ、和牛なので肉はおいしかったです
デザート、これも今一
今回のんだワイン、マコン（フランス）のシャルドネ、深みがなく酸味だけ強い、格安ワインにしか思えませんでした
ということで残念ながら量、質ともよくなく、ホテル内のコンビニでうどんを買って食べました（笑）
鳥取城は天守閣もなく [マラソン]
本日の練習距離 6k
今日は飛行機が早めで時間がないので少しだけ走りました。本当なら砂丘まで行きたかったのですがさすがに無理でした。今日も小雨です。鳥取城跡地まで行って来ました。高台にある城跡、明治の初期に壊してしまったのはもったいないです。ことごとく歴史的建造物の再建は難しいと感じます。
疲れはあまり感じません、昨日は楽ではないのに意欲がなくボーツとしていたらレースが終わってしまった感じです。ペースを上げる気もあまりありませんでした、何かすっきりしませんが、体が拒否反応をしているのかもしれません。
水曜日出発ですが、旅行を楽しんでその合間にレースしてきます（笑
途中でちくわを作っていました、許可を得て撮らしてもらいました、作っていたのはどうみても８０歳を過ぎたおじいちゃんでした、働き者です
鳥取駅～アーケードは長いのですが典型的な地方都市、夜は閑散としてました。
なぜか、僕の好きなブランドの一つである、ポールスミスがありました、鳥取になぜ作ったのでしょうか？
今回宿泊した、ニューオータニは大丸と隣接しています、でもどうみてもビジネスホテルのランク、大丸もスーパーレベルです。サービスは問題ありませんでした
今日は飛行機が早めで時間がないので少しだけ走りました。本当なら砂丘まで行きたかったのですがさすがに無理でした。今日も小雨です。鳥取城跡地まで行って来ました。高台にある城跡、明治の初期に壊してしまったのはもったいないです。ことごとく歴史的建造物の再建は難しいと感じます。
疲れはあまり感じません、昨日は楽ではないのに意欲がなくボーツとしていたらレースが終わってしまった感じです。ペースを上げる気もあまりありませんでした、何かすっきりしませんが、体が拒否反応をしているのかもしれません。
水曜日出発ですが、旅行を楽しんでその合間にレースしてきます（笑
途中でちくわを作っていました、許可を得て撮らしてもらいました、作っていたのはどうみても８０歳を過ぎたおじいちゃんでした、働き者です
鳥取駅～アーケードは長いのですが典型的な地方都市、夜は閑散としてました。
なぜか、僕の好きなブランドの一つである、ポールスミスがありました、鳥取になぜ作ったのでしょうか？
今回宿泊した、ニューオータニは大丸と隣接しています、でもどうみてもビジネスホテルのランク、大丸もスーパーレベルです。サービスは問題ありませんでした
鳥取マラソン完走～全国制覇まで群馬のみ [マラソン]
鳥取マラソン ３：２９：０４（１：４５：０２）
25:44 24:50 24:44 24:40 24:40 24:41 24:40 24:34 10:21
見事なイーブンペース（苦笑）本当にスピードが出なくて情けない結果でした（沈）
全国制覇のためには絶対に完走しなくてはいけない大会です、先週の京都の疲れがとれておらず、不安のスタートでした、来週からの海外はファンランだから今日はきちんと走りたいという気持ちと、疲れを残したくない気持ちと半々、自分の感覚にまかせｗることにしました。
小雨ではあるが風もなく、気温も１０度くらいでコンディションとしては良好です、アップダウンは思ったほどでもなく、記録をだせてもいいはずなのですが、ずっと苦しい状態で最後までペースあがらずでした。
１０年前は２：５７～２：５８くらいでいつも走っていて、今は３：３０前後、１０年後は４時間になるのかな？と思うと何か淋しい気持ちになりました、
給水も距離もまったく問題なし、唯一市街地が走れればなあ？って感じです！
とりあえず、これで鳥取制覇、残るは群馬のみ、さてどうしましょうか（悩）
25:44 24:50 24:44 24:40 24:40 24:41 24:40 24:34 10:21
見事なイーブンペース（苦笑）本当にスピードが出なくて情けない結果でした（沈）
全国制覇のためには絶対に完走しなくてはいけない大会です、先週の京都の疲れがとれておらず、不安のスタートでした、来週からの海外はファンランだから今日はきちんと走りたいという気持ちと、疲れを残したくない気持ちと半々、自分の感覚にまかせｗることにしました。
小雨ではあるが風もなく、気温も１０度くらいでコンディションとしては良好です、アップダウンは思ったほどでもなく、記録をだせてもいいはずなのですが、ずっと苦しい状態で最後までペースあがらずでした。
１０年前は２：５７～２：５８くらいでいつも走っていて、今は３：３０前後、１０年後は４時間になるのかな？と思うと何か淋しい気持ちになりました、
給水も距離もまったく問題なし、唯一市街地が走れればなあ？って感じです！
とりあえず、これで鳥取制覇、残るは群馬のみ、さてどうしましょうか（悩）
鳥取は暑いです [マラソン]
３月１７日の練習距離 9k
昨日は打ち合わせで遅くなり、連続して飲んだので起きるのがきつかったけれど、鳥取も雨のようなので少しだけ走りました。
朝、5:30の段階では降っていなかったけれど、天気予報どうりすぐに降り始めた。小雨から本降りになってきたので無理をせずに引き返すことにしました。
以前は2週連続でフルマラソン走っても何ということもなかったけれど、やはり歳のせいか疲れがとれない。
まあ今回は雨のようなのでゆっくり走ります（今回も弱気！）
飛行機も満席、板橋があるのに鳥取に参加する人もいるんですね！それとも鳥取県唯一のフルマラソンに参加したいのかな？
鳥取に到着して大事なこと、ここでは携帯電話ではなく糸電話なので空港で購入して利用することになります(笑)
受付、スタートゴール会場は全天候の立派なトラック、あったかいです？？
昨日は打ち合わせで遅くなり、連続して飲んだので起きるのがきつかったけれど、鳥取も雨のようなので少しだけ走りました。
朝、5:30の段階では降っていなかったけれど、天気予報どうりすぐに降り始めた。小雨から本降りになってきたので無理をせずに引き返すことにしました。
以前は2週連続でフルマラソン走っても何ということもなかったけれど、やはり歳のせいか疲れがとれない。
まあ今回は雨のようなのでゆっくり走ります（今回も弱気！）
飛行機も満席、板橋があるのに鳥取に参加する人もいるんですね！それとも鳥取県唯一のフルマラソンに参加したいのかな？
鳥取に到着して大事なこと、ここでは携帯電話ではなく糸電話なので空港で購入して利用することになります(笑)
受付、スタートゴール会場は全天候の立派なトラック、あったかいです？？
たまに熱い話で走れず！ [マラソン]
2012年3月16日(金) 日記：本日休養
昨日は初サブスリ－を達成した、走友会のらんばあさんのお祝い！
おめでとうございます！って飲むはずがけっこう熱い話になってしまい１２時まで飲んでしまいおきられず（恥）
主賓をさしおいて申し訳ありませんでした！最近、僕があまり活動をしていない走友会の人たちでしたが、いろいろ楽しかったです！
2012年3月15日(木) 13.0km
本日の練習距離 13ｋ
今日も寒い！いつもだったら、生温かい風にくしゃみ、目のかゆみなのにちょっと異常な感じです。
京都は目いっぱい走っていないのに、疲れが抜けず、何かすっきりしません（困）
鳥取は全国制覇のためにはどうしても走らなくてはならない大会です！
こういうときは無理をせずに走る方が賢明なのかもしれません？無理して故障して海外で走れないんじゃあつまらないですからね！
昨日は初サブスリ－を達成した、走友会のらんばあさんのお祝い！
おめでとうございます！って飲むはずがけっこう熱い話になってしまい１２時まで飲んでしまいおきられず（恥）
主賓をさしおいて申し訳ありませんでした！最近、僕があまり活動をしていない走友会の人たちでしたが、いろいろ楽しかったです！
2012年3月15日(木) 13.0km
本日の練習距離 13ｋ
今日も寒い！いつもだったら、生温かい風にくしゃみ、目のかゆみなのにちょっと異常な感じです。
京都は目いっぱい走っていないのに、疲れが抜けず、何かすっきりしません（困）
鳥取は全国制覇のためにはどうしても走らなくてはならない大会です！
こういうときは無理をせずに走る方が賢明なのかもしれません？無理して故障して海外で走れないんじゃあつまらないですからね！
寝坊してすぐに走る！ [マラソン]
３月１４日 本日の練習距離 10k
目が覚めたら明るい、あっまずいと思ったら予想どうり5:30 目覚まし時計をかけているのに寝坊してしまった、いつ止めたのだろうなどと考える余裕もなく、洗面してスタート、今の時期でよかった、一ヶ月前ならさらに寝坊していたでしょう（恥）
結局誰にも会わず、それでもスッキリして終了！10kしか走れなかった（悲）
３月１３日：本日の練習距離 11ｋ
花粉が酷い、さすがにここにきてきつくなる、筋肉痛はないが親指にマメができてしまったのでのんびりランでした！
京都で朝の観光ランをしたのはよかったです、普段は人の多いところもゆっくり見れます、たとえばココ南禅寺、サスペンスで何故か犯人が犯行のことを詳しく話す場所ですね、ご覧のとおり人がいません、バスとかタクシ－で行っても、広い境内や階段は当然歩くので時間がかかります、また移動でもバスまったり、渋滞したり、混雑もないのでのんびり楽しめます、今度はレ－ス後でない時に観光ランしてみたいなって感じました
目が覚めたら明るい、あっまずいと思ったら予想どうり5:30 目覚まし時計をかけているのに寝坊してしまった、いつ止めたのだろうなどと考える余裕もなく、洗面してスタート、今の時期でよかった、一ヶ月前ならさらに寝坊していたでしょう（恥）
結局誰にも会わず、それでもスッキリして終了！10kしか走れなかった（悲）
３月１３日：本日の練習距離 11ｋ
花粉が酷い、さすがにここにきてきつくなる、筋肉痛はないが親指にマメができてしまったのでのんびりランでした！
京都で朝の観光ランをしたのはよかったです、普段は人の多いところもゆっくり見れます、たとえばココ南禅寺、サスペンスで何故か犯人が犯行のことを詳しく話す場所ですね、ご覧のとおり人がいません、バスとかタクシ－で行っても、広い境内や階段は当然歩くので時間がかかります、また移動でもバスまったり、渋滞したり、混雑もないのでのんびり楽しめます、今度はレ－ス後でない時に観光ランしてみたいなって感じました
京都観光ラン！ [マラソン]
本日の練習距離 ２０ｋ
京都観光ラン
二条城～西本願寺～東寺～東福寺～智積院~三十三間堂～八坂神社～南禅寺～平安神宮～京都御苑~二条城
昨日はレース終了後、昨日で帰るイチゴさんと部屋でビール、チュウハイ、ワインをポテトチップ５枚程度でのみ、京都駅に移動して、Ｋ極さん、ネコハチさんと飲み、さらにＭＥＧＭＥＧさんの友人らとたっぷり飲んだ後、夜開放している清水寺へ、夜行くのは初めてでとても幻想的で美しかった！
さらにもう１軒、しかも閉めのラーメンまで食べてしまった、いったいどんだけのんだんだろう？？（汗）
でもとても楽しい時間でした、初めての人もいたのにまったく問題なかった、やっぱ趣味が同じだと楽ですね！
１２時頃寝て、６時に起きて走り始める、さすがに腹は減っていなかった、あたりまえか？（笑）ホテルから西本願寺へ向かう途中、雪が降り出す、まあそんなに寒くなかったので気にはならずのんびりと走る、本当は銀閣寺まで行って、さらに金閣寺くらいまで行こうと思ったけどとても無理な時間と距離、階段も境内には多いし、予想以上に距離がいってしまった。
やっぱランだといろいろ回れてよいです、今度は違うところを観光ランしたいです、昨日ゴールした平安神宮あたりから再び雪が激しくなる、またそれはそれで雰囲気もいいです、やっぱ歳とったかな？（泣）
これだけの世界遺産を空襲しなかったアメリカには感謝したいところです、以前ドイツのドレスデンという古都へ行ったときも、ロシアによって壊滅状態、ワルシャワもそうでしたね、地震の前の日が東京大空襲の日で、関係者にはとんでもない！っていわれるでしょうけど、京都だけに関しては助かったという感じです！
また来たいって感じました
夜の清水、すごくよかったです
観光途中で
最後にお疲れ、抹茶ソフト
京都観光ラン
二条城～西本願寺～東寺～東福寺～智積院~三十三間堂～八坂神社～南禅寺～平安神宮～京都御苑~二条城
昨日はレース終了後、昨日で帰るイチゴさんと部屋でビール、チュウハイ、ワインをポテトチップ５枚程度でのみ、京都駅に移動して、Ｋ極さん、ネコハチさんと飲み、さらにＭＥＧＭＥＧさんの友人らとたっぷり飲んだ後、夜開放している清水寺へ、夜行くのは初めてでとても幻想的で美しかった！
さらにもう１軒、しかも閉めのラーメンまで食べてしまった、いったいどんだけのんだんだろう？？（汗）
でもとても楽しい時間でした、初めての人もいたのにまったく問題なかった、やっぱ趣味が同じだと楽ですね！
１２時頃寝て、６時に起きて走り始める、さすがに腹は減っていなかった、あたりまえか？（笑）ホテルから西本願寺へ向かう途中、雪が降り出す、まあそんなに寒くなかったので気にはならずのんびりと走る、本当は銀閣寺まで行って、さらに金閣寺くらいまで行こうと思ったけどとても無理な時間と距離、階段も境内には多いし、予想以上に距離がいってしまった。
やっぱランだといろいろ回れてよいです、今度は違うところを観光ランしたいです、昨日ゴールした平安神宮あたりから再び雪が激しくなる、またそれはそれで雰囲気もいいです、やっぱ歳とったかな？（泣）
これだけの世界遺産を空襲しなかったアメリカには感謝したいところです、以前ドイツのドレスデンという古都へ行ったときも、ロシアによって壊滅状態、ワルシャワもそうでしたね、地震の前の日が東京大空襲の日で、関係者にはとんでもない！っていわれるでしょうけど、京都だけに関しては助かったという感じです！
また来たいって感じました
夜の清水、すごくよかったです
観光途中で
最後にお疲れ、抹茶ソフト
京都マラソン完走 [マラソン]
第1回京都マラソン完走
距離：フル
記録：３：３９：５７（ネット）
２７:０３ 26:31 26:01 26:21 25:47 25:37 25:53 25:40 11:04
今日はあえてネットでタイムを書かせていただきました、最初から観光ランなのでタイムを気にすることもないのですが、予想外のことが起きました。
スタートは西京極競技場、１５，０００人なので東京のような大混雑もなく、寒くなかったので友人としゃべっていてあっという間、スタート後も道は広くないが走るのに支障はなし、写真を撮りながら走っていて、人がだいぶばらけてきてその直後に、前で人が止まり始めた？？？？？どうも緊急車両の通過らしい！みんなイライラ、でもまあしょうがないとあきらめたら、動き出した、ロスタイムは５分以上、当然走り出しはスタートのようになってしまい、大混雑でうまく走れませんでした。
コースは後半、すれ違いが多く道が狭い、後半に抜くタイプなので、どうしても詰まってしまう、３３ｋあたりからの川の土道？？は非常に走りにくく、何か疲れました。
交通が難しいのだろうけど、もう少しコースなんとかならないかなあ？っていった感じです、でも応援も多く、雰囲気もよく、給水もまったく問題ありませんでした！
４０ｋあたりで黄色い高校生の歓声、手をだしている、疲れているがここはと手をだしてハイタッチしちゃいました、やっぱエロかな？？（汗）
ゴール手前で写真を撮っていたら、早くゴールしろ！と関西らしい暖かい声援がありました。
ゴール後もメダルとタオル、荷物もすぐに受け取れよく研究しているなあ？って思いました。
そういえば、歩行者の横断には島方式（真ん中にプールを作って、２回に分けて横断する方法）をとっていました、これはベルリンでとられていたもの、さすがドイツと感心したものでした（本当の発祥は知りませんが、、）
前の日に仲間と一緒にたっぷり飲み、レ－ス後は再び一緒に飲み、夜の清水寺にも行ってきて京都を満喫しました。
やっぱ京都っていいですね、中学生で修学旅行のときは何にも感じなかったけれど、この歳だと感じるんですかね？？
スタ－ト会場
渡月橋（遠い）
止まったところ、みんな唖然
寺？？
河の往復
レ－ス途中で
ゴ－ル前です
ゴ－ルしました、平安神宮
完走メダルとタオル
距離：フル
記録：３：３９：５７（ネット）
２７:０３ 26:31 26:01 26:21 25:47 25:37 25:53 25:40 11:04
今日はあえてネットでタイムを書かせていただきました、最初から観光ランなのでタイムを気にすることもないのですが、予想外のことが起きました。
スタートは西京極競技場、１５，０００人なので東京のような大混雑もなく、寒くなかったので友人としゃべっていてあっという間、スタート後も道は広くないが走るのに支障はなし、写真を撮りながら走っていて、人がだいぶばらけてきてその直後に、前で人が止まり始めた？？？？？どうも緊急車両の通過らしい！みんなイライラ、でもまあしょうがないとあきらめたら、動き出した、ロスタイムは５分以上、当然走り出しはスタートのようになってしまい、大混雑でうまく走れませんでした。
コースは後半、すれ違いが多く道が狭い、後半に抜くタイプなので、どうしても詰まってしまう、３３ｋあたりからの川の土道？？は非常に走りにくく、何か疲れました。
交通が難しいのだろうけど、もう少しコースなんとかならないかなあ？っていった感じです、でも応援も多く、雰囲気もよく、給水もまったく問題ありませんでした！
４０ｋあたりで黄色い高校生の歓声、手をだしている、疲れているがここはと手をだしてハイタッチしちゃいました、やっぱエロかな？？（汗）
ゴール手前で写真を撮っていたら、早くゴールしろ！と関西らしい暖かい声援がありました。
ゴール後もメダルとタオル、荷物もすぐに受け取れよく研究しているなあ？って思いました。
そういえば、歩行者の横断には島方式（真ん中にプールを作って、２回に分けて横断する方法）をとっていました、これはベルリンでとられていたもの、さすがドイツと感心したものでした（本当の発祥は知りませんが、、）
前の日に仲間と一緒にたっぷり飲み、レ－ス後は再び一緒に飲み、夜の清水寺にも行ってきて京都を満喫しました。
やっぱ京都っていいですね、中学生で修学旅行のときは何にも感じなかったけれど、この歳だと感じるんですかね？？
スタ－ト会場
渡月橋（遠い）
止まったところ、みんな唖然
寺？？
河の往復
レ－ス途中で
ゴ－ル前です
ゴ－ルしました、平安神宮
完走メダルとタオル
今日はサボリ！ [マラソン]
本日休養
今日の天気予報では、7時くらいには雨が止むとのことだったので、走ってからでも予約しておいた飛行機に間に合う予定でした。
ところが朝起きたら、予報が午前中は雨に変わり、しかも寒い、昨日とはすっかり考え方も変わり、明日のレースのことを考え、別の方法を模索しました。京都では雨も降っていないようなので、せっかくだから京都で走ろう！でも飛行機が12時なので、受付とかしていると慌ただしい！幸い取消しには手数料がほとんどかからない航空券なので、新幹線に切り替えました。新幹線と飛行機の切り替えは4時間といわれています、一時期大阪は新幹線が圧倒的に強かったのですが、今は飛行機で行く人も増えています、金額とマイレージの影響でしょうか？ましてや京都なんて空港から東京方面へ戻るわけですから、選択の余地がないように思うのですが、京都までのバスは物凄く多いですね、僕もそれにはまっちゃてる一人です(笑)
京都について、昼食は鰻セイロ、ホテルまでは送迎バスがあるので乗車してチェックインして、受付へ行ったらすっかりやる気なし！
結局、ビールを飲んでしまいました、昨日のえらそうなのはどうした！（恥）
そうそう、受付の帰り、北海道のチタンさんに会いました、何かうれしいです、明日は観光ランします。
泊まっているホテルと目の前の二条城～古いです！
今日の天気予報では、7時くらいには雨が止むとのことだったので、走ってからでも予約しておいた飛行機に間に合う予定でした。
ところが朝起きたら、予報が午前中は雨に変わり、しかも寒い、昨日とはすっかり考え方も変わり、明日のレースのことを考え、別の方法を模索しました。京都では雨も降っていないようなので、せっかくだから京都で走ろう！でも飛行機が12時なので、受付とかしていると慌ただしい！幸い取消しには手数料がほとんどかからない航空券なので、新幹線に切り替えました。新幹線と飛行機の切り替えは4時間といわれています、一時期大阪は新幹線が圧倒的に強かったのですが、今は飛行機で行く人も増えています、金額とマイレージの影響でしょうか？ましてや京都なんて空港から東京方面へ戻るわけですから、選択の余地がないように思うのですが、京都までのバスは物凄く多いですね、僕もそれにはまっちゃてる一人です(笑)
京都について、昼食は鰻セイロ、ホテルまでは送迎バスがあるので乗車してチェックインして、受付へ行ったらすっかりやる気なし！
結局、ビールを飲んでしまいました、昨日のえらそうなのはどうした！（恥）
そうそう、受付の帰り、北海道のチタンさんに会いました、何かうれしいです、明日は観光ランします。
泊まっているホテルと目の前の二条城～古いです！
雨でも朝走ったほうがいい！ [マラソン]
3/9 本日の練習距離 11ｋ
朝方、雨のザ－ツという音、起きるべきかそのまま寝ちゃうか？迷うところです。寝ちゃえば楽、でもなあ、、、今日は夜の練習会もあるし、でも雨かもしんないし？？
走らないのは嫌だし、２度目して６時ころ降っていないとものすごい後悔するし、朝走らないと夕方まで悶々として、用事ができたり、そう考えるとやはり朝だっ！と思って起きる。
たとえ雨でも朝なら帰ってきて、風呂にすぐ入れる、あまりひどかったら距離も短くできる、そこへ行くと夕方は練習後はすぐに風呂に入れない、今日は金曜日で銭湯が休みだから、一駅先になってしまうし、、、
5：30いつもどうりに家をでたらけっこう降ってたけど、真冬のような寒さではなく全然平気、短くする必要もなくいつもどうりに走れた、やっぱ朝走って正解！などと思ってたら終了でした（笑）
3/8 本日の練習距離 13k
今日は少し寒さが戻る、といっても真冬の寒さではないです。
寒くても花粉はかなり飛んでいる。飲みすぎなど体調の悪い時はさらに症状がひどいですね、飲みすぎに注意しないと！
今日は久々三人、特に疲れは感じません、ボーッとしている間に終わった感じです！
朝方、雨のザ－ツという音、起きるべきかそのまま寝ちゃうか？迷うところです。寝ちゃえば楽、でもなあ、、、今日は夜の練習会もあるし、でも雨かもしんないし？？
走らないのは嫌だし、２度目して６時ころ降っていないとものすごい後悔するし、朝走らないと夕方まで悶々として、用事ができたり、そう考えるとやはり朝だっ！と思って起きる。
たとえ雨でも朝なら帰ってきて、風呂にすぐ入れる、あまりひどかったら距離も短くできる、そこへ行くと夕方は練習後はすぐに風呂に入れない、今日は金曜日で銭湯が休みだから、一駅先になってしまうし、、、
5：30いつもどうりに家をでたらけっこう降ってたけど、真冬のような寒さではなく全然平気、短くする必要もなくいつもどうりに走れた、やっぱ朝走って正解！などと思ってたら終了でした（笑）
3/8 本日の練習距離 13k
今日は少し寒さが戻る、といっても真冬の寒さではないです。
寒くても花粉はかなり飛んでいる。飲みすぎなど体調の悪い時はさらに症状がひどいですね、飲みすぎに注意しないと！
今日は久々三人、特に疲れは感じません、ボーッとしている間に終わった感じです！
練習のパタ－ンを変えてみた！ [マラソン]
3/7本日の練習距離 5ｋ
少し練習のパタ－ンを変えてみた！
小金井公園に行って、１周するだけで10ｋを越えるので、トラック練習の次の日は休養か5ｋ程度のゆるＪＯＧにしてみるつもりです。
練習後はやっぱりビ－ルだけど、次の日早く起きなければいけないというプレッシャ－を感じていたので、5：30くらいに起きても5ｋくらいは走れる。かといって走らないと、一日中だるくて仕事がはかどらないのでこういう選択にしてみました。
でもやっぱ暖かさと同時に一気に花粉の症状がでてしまいました。
3/6夜の練習距離 11ｋ
織田フィ－ルド インタ－バル1000×５本（つなぎ200）+追試２本
Ｅグル－プ 設定 4：40
4：41 4：42 4：40 4：40 4：40 3：58 4：27
レ－スも近いのでゆるめにしようとＥグル－プへ！
どうしたの？と聞かれたのでレ－スが近いから！って答えたら、いつもレ－スでしょ！と言われた（汗）
ものすごく暖かく、汗が大量にでる、５本ではビ－ルが美味しそうでないので、Ａ～Ｃと同じく７本にした、６本目でＲスタ－トの集団の後ろについて気持ちよく（嘘、きつい）あげて、７本目は無理せず走った、昨日は腰の痛みはそれほどなくよかった！
今週は金曜日にも練習会あるのでどうしようかな？
3/6朝の練習距離 10ｋ
見事な天気予報！
5：30に家を出た時は降っていなかったけど、6：00に降り始める、天気予報ピタリだった！けっこう強くなってきたので、今日は夜の練習もあるので早めに切り上げる！
今日は気温も上がりそうなので、花粉は怖いけれど、夜のスピ－ド練習はこれから続くレ－スを意識して軽めに行う予定、飲みも軽めにね（家族より、、、汗）
3/5休養
さすがに土砂降りなので休養です
少し練習のパタ－ンを変えてみた！
小金井公園に行って、１周するだけで10ｋを越えるので、トラック練習の次の日は休養か5ｋ程度のゆるＪＯＧにしてみるつもりです。
練習後はやっぱりビ－ルだけど、次の日早く起きなければいけないというプレッシャ－を感じていたので、5：30くらいに起きても5ｋくらいは走れる。かといって走らないと、一日中だるくて仕事がはかどらないのでこういう選択にしてみました。
でもやっぱ暖かさと同時に一気に花粉の症状がでてしまいました。
3/6夜の練習距離 11ｋ
織田フィ－ルド インタ－バル1000×５本（つなぎ200）+追試２本
Ｅグル－プ 設定 4：40
4：41 4：42 4：40 4：40 4：40 3：58 4：27
レ－スも近いのでゆるめにしようとＥグル－プへ！
どうしたの？と聞かれたのでレ－スが近いから！って答えたら、いつもレ－スでしょ！と言われた（汗）
ものすごく暖かく、汗が大量にでる、５本ではビ－ルが美味しそうでないので、Ａ～Ｃと同じく７本にした、６本目でＲスタ－トの集団の後ろについて気持ちよく（嘘、きつい）あげて、７本目は無理せず走った、昨日は腰の痛みはそれほどなくよかった！
今週は金曜日にも練習会あるのでどうしようかな？
3/6朝の練習距離 10ｋ
見事な天気予報！
5：30に家を出た時は降っていなかったけど、6：00に降り始める、天気予報ピタリだった！けっこう強くなってきたので、今日は夜の練習もあるので早めに切り上げる！
今日は気温も上がりそうなので、花粉は怖いけれど、夜のスピ－ド練習はこれから続くレ－スを意識して軽めに行う予定、飲みも軽めにね（家族より、、、汗）
3/5休養
さすがに土砂降りなので休養です
名古屋も京都も東京ではＴＶ中継ないんです！ [マラソン]
3/4日の練習距離 28k
昨日とまったく同じコース。
少し冷えるとの予想だったが、全然平気、日ノ出が6:07だからもう大したことはないでしょう！
今日は5人、昨日に比べてきつかったけれど、初サブスリーを高知で達成したらんばあさんの話を聞いていると、まだ自分にも可能性は残されていると信じることにしよう！
来週のTV欄をみたら、京都はもちろん名古屋のTV放送がないことに気づいた。すべて特別番組です。BS とか地方放送ではやるんでしょうね？京都はスタートが早いので地震の時はゴールしていますが、スタート前には黙祷をするようです。仕事は減ったものの、家も被害なく、健康でいられることを感謝して楽しみたいと思います、その後のレースを考えて、カメラを持ちながらjog で走る予定です。
昨日とまったく同じコース。
少し冷えるとの予想だったが、全然平気、日ノ出が6:07だからもう大したことはないでしょう！
今日は5人、昨日に比べてきつかったけれど、初サブスリーを高知で達成したらんばあさんの話を聞いていると、まだ自分にも可能性は残されていると信じることにしよう！
来週のTV欄をみたら、京都はもちろん名古屋のTV放送がないことに気づいた。すべて特別番組です。BS とか地方放送ではやるんでしょうね？京都はスタートが早いので地震の時はゴールしていますが、スタート前には黙祷をするようです。仕事は減ったものの、家も被害なく、健康でいられることを感謝して楽しみたいと思います、その後のレースを考えて、カメラを持ちながらjog で走る予定です。
爽やかに走る～よかったイタリア料理 [マラソン]
本日の練習距離 ２８ｋ
雨もあがって爽やかな朝、冷え込みもなし！
いつもどうり、自宅を５：１０に出発して、公園５：４０に４人でスタート、速い人ばかりで不安でしたが、体の動きがよく快適、ゆっくりと思ってタイムを見たら、５：２０～５：４０くらいで走っていた、無言になるとペース上げられるかと不安だったのでしゃべってばかり、そのせいでシーンとした場面がまったくなかった（汗）
昨日は、仕事も終わり、久々に妻と吉祥寺のイタリア料理へ！雨だったので一応予約を３０分前にしたら、その間にこんなものを用意してくれました、嬉しいものです。
最初仕事関係の人に紹介されたときは入口が地味で、店の雰囲気は今百(笑)でも食べたらＧＯＯ！半年ぶりくらいに行ったのに、前に頼んだワインを覚えていて、メモには好みまで書いてありました、ＴＶに出てくるような有名なシェフでも料理でもないけれど、本当のサービスって感じです、久々嬉しくなり、また行きたくなりました。
ワイン（僕は白はムルソーなどのしっかりしたのが好きなのですが、イタリアでもお気に入りです）
前菜はサラミと生ハム～これは今一なので撮影せず
カンパチのカマ（これは寿司屋のメニューかな？）５００円は安くてうまい
ピザ～昼は行列ができます、定番のマルゲリータ
リゾット～パルミジャーノチーズが最高
豚の何とかのシチュー（正式名忘れ）
豚肉とは思えない柔らかさ、ご飯にかけたかった！
吉祥寺のラクレアトゥーラという店です、
雨もあがって爽やかな朝、冷え込みもなし！
いつもどうり、自宅を５：１０に出発して、公園５：４０に４人でスタート、速い人ばかりで不安でしたが、体の動きがよく快適、ゆっくりと思ってタイムを見たら、５：２０～５：４０くらいで走っていた、無言になるとペース上げられるかと不安だったのでしゃべってばかり、そのせいでシーンとした場面がまったくなかった（汗）
昨日は、仕事も終わり、久々に妻と吉祥寺のイタリア料理へ！雨だったので一応予約を３０分前にしたら、その間にこんなものを用意してくれました、嬉しいものです。
最初仕事関係の人に紹介されたときは入口が地味で、店の雰囲気は今百(笑)でも食べたらＧＯＯ！半年ぶりくらいに行ったのに、前に頼んだワインを覚えていて、メモには好みまで書いてありました、ＴＶに出てくるような有名なシェフでも料理でもないけれど、本当のサービスって感じです、久々嬉しくなり、また行きたくなりました。
ワイン（僕は白はムルソーなどのしっかりしたのが好きなのですが、イタリアでもお気に入りです）
前菜はサラミと生ハム～これは今一なので撮影せず
カンパチのカマ（これは寿司屋のメニューかな？）５００円は安くてうまい
ピザ～昼は行列ができます、定番のマルゲリータ
リゾット～パルミジャーノチーズが最高
豚の何とかのシチュー（正式名忘れ）
豚肉とは思えない柔らかさ、ご飯にかけたかった！
吉祥寺のラクレアトゥーラという店です、
春の臭い？？ [マラソン]
本日の練習距離 12ｋ
道路はもちろん、公園も雪は残らず快適に走れる。
寒くなく、霧がでていて春の臭い（香りといったほうがきれい？）を感じる
外国に行くことが多いので、国の臭いってありますね、韓国、中国、アメリカ、フランスみんな違う、日本に帰ってくるとき、成田付近の田んぼや到着してからの臭いで懐かしさを感じますね！
６歳までは父の田舎の山形には毎年行っていて、地方に行くと田舎の臭いをかぐと山形を思いだす、６歳まででも体はしっかり覚えてます！
そんなことを考えながら、暖かいので久々にペ－スが上がる、おっさんになっても子供の頃って思い深いですね、塾ばかりではどうなのかな？って考えてしまいました
道路はもちろん、公園も雪は残らず快適に走れる。
寒くなく、霧がでていて春の臭い（香りといったほうがきれい？）を感じる
外国に行くことが多いので、国の臭いってありますね、韓国、中国、アメリカ、フランスみんな違う、日本に帰ってくるとき、成田付近の田んぼや到着してからの臭いで懐かしさを感じますね！
６歳までは父の田舎の山形には毎年行っていて、地方に行くと田舎の臭いをかぐと山形を思いだす、６歳まででも体はしっかり覚えてます！
そんなことを考えながら、暖かいので久々にペ－スが上がる、おっさんになっても子供の頃って思い深いですね、塾ばかりではどうなのかな？って考えてしまいました
思ったより早く雪解けした！ [マラソン]
3/1：本日の練習距離 14ｋ
雪が凍っているだろうなあ？と不安だったがほとんど問題なかった。
昨日の雪は湿気をかなり含んでいたし、今日の朝の冷え込みは弱いので凍結はしなかったようです。
それでもさすがに公園の中は雪が残っているところもあった、２週間ぶりに故障中のＭみさんが来たが、走れないようなので途中で帰り、公園の西側に向かったら東京マラソンを走ったkinchanとすれ違ったので、さすがにこの路面ではスピ－ドをあげないと思ったので一緒に走らせてもらうことにした。
一緒に話していると、さも自分がサブスリ－のような錯覚を感じた、もうずっと昔のことなのに、、（悲）オレも昔はサブスリ－だったんだぞ、今の連中はダメなあ！などと言わないようにしなくちゃ（汗）
でも、昨日休んだおかけでとってもすっきり、距離が短く感じた！
2/29：本日休養
朝、いつもどうり起きたら、武蔵野地域はすごい雪、どうしようか迷いましたが、まあ昨日一応スピード練習やっているので休むことにしました。
２月の走行距離 ４０２ｋ
休養日 ７日
まあ予定どうりとはいえ、今月はさぼりましたね（汗）それでも腰の痛みが消えないのは困ったところです。
３月はフル４本大丈夫かな？
2/28夜の練習距離 １４ｋ
織田フィールド １００００ｍＴ．Ｔ（６４００でリタイヤ）
４：３４ ４:２９ ４：２２ ４：２６ ４：２５ ４：２７
４：３０で余裕を持ってのつもりがまったくダメ、萩２５０ｋチャンピオンのＥりか様より、どのくらいで行くんですか？と聞かれ４：３０のペース走と答えて、一緒に走ったんですが、最初からきつく、途中でやめようかと思ったら、Ｅりか様より、５０００でやめます！といわれ、何かやめにくかったけど、調子が戻らないのでやめることにしました、なかなか上昇しないです（泣）
2/28：本日朝の練習距離 11ｋ
今日は公園内でもまったく誰とも会わず（寂）
まだまだ寒く、帰り際少しペ－スがあがった程度でした。
寒いので花粉症はあまりでません、まあいいかも？
今日も頑張って仕事終わらして、夜の練習会行くぞ！
今日は10,000ｍＴ.Ｔの予定だが、4：30程度で走り、腰が痛ければ途中でやめてさっさと帰ろう（悲）
雪が凍っているだろうなあ？と不安だったがほとんど問題なかった。
昨日の雪は湿気をかなり含んでいたし、今日の朝の冷え込みは弱いので凍結はしなかったようです。
それでもさすがに公園の中は雪が残っているところもあった、２週間ぶりに故障中のＭみさんが来たが、走れないようなので途中で帰り、公園の西側に向かったら東京マラソンを走ったkinchanとすれ違ったので、さすがにこの路面ではスピ－ドをあげないと思ったので一緒に走らせてもらうことにした。
一緒に話していると、さも自分がサブスリ－のような錯覚を感じた、もうずっと昔のことなのに、、（悲）オレも昔はサブスリ－だったんだぞ、今の連中はダメなあ！などと言わないようにしなくちゃ（汗）
でも、昨日休んだおかけでとってもすっきり、距離が短く感じた！
2/29：本日休養
朝、いつもどうり起きたら、武蔵野地域はすごい雪、どうしようか迷いましたが、まあ昨日一応スピード練習やっているので休むことにしました。
２月の走行距離 ４０２ｋ
休養日 ７日
まあ予定どうりとはいえ、今月はさぼりましたね（汗）それでも腰の痛みが消えないのは困ったところです。
３月はフル４本大丈夫かな？
2/28夜の練習距離 １４ｋ
織田フィールド １００００ｍＴ．Ｔ（６４００でリタイヤ）
４：３４ ４:２９ ４：２２ ４：２６ ４：２５ ４：２７
４：３０で余裕を持ってのつもりがまったくダメ、萩２５０ｋチャンピオンのＥりか様より、どのくらいで行くんですか？と聞かれ４：３０のペース走と答えて、一緒に走ったんですが、最初からきつく、途中でやめようかと思ったら、Ｅりか様より、５０００でやめます！といわれ、何かやめにくかったけど、調子が戻らないのでやめることにしました、なかなか上昇しないです（泣）
2/28：本日朝の練習距離 11ｋ
今日は公園内でもまったく誰とも会わず（寂）
まだまだ寒く、帰り際少しペ－スがあがった程度でした。
寒いので花粉症はあまりでません、まあいいかも？
今日も頑張って仕事終わらして、夜の練習会行くぞ！
今日は10,000ｍＴ.Ｔの予定だが、4：30程度で走り、腰が痛ければ途中でやめてさっさと帰ろう（悲）
