思ったより早く雪解けした！

3/1：本日の練習距離　14ｋ
雪が凍っているだろうなあ？と不安だったがほとんど問題なかった。
昨日の雪は湿気をかなり含んでいたし、今日の朝の冷え込みは弱いので凍結はしなかったようです。

それでもさすがに公園の中は雪が残っているところもあった、２週間ぶりに故障中のＭみさんが来たが、走れないようなので途中で帰り、公園の西側に向かったら東京マラソンを走ったkinchanとすれ違ったので、さすがにこの路面ではスピ－ドをあげないと思ったので一緒に走らせてもらうことにした。

一緒に話していると、さも自分がサブスリ－のような錯覚を感じた、もうずっと昔のことなのに、、（悲）オレも昔はサブスリ－だったんだぞ、今の連中はダメなあ！などと言わないようにしなくちゃ（汗）

でも、昨日休んだおかけでとってもすっきり、距離が短く感じた！

2/29：本日休養
朝、いつもどうり起きたら、武蔵野地域はすごい雪、どうしようか迷いましたが、まあ昨日一応スピード練習やっているので休むことにしました。

２月の走行距離　４０２ｋ
休養日　７日
まあ予定どうりとはいえ、今月はさぼりましたね（汗）それでも腰の痛みが消えないのは困ったところです。
３月はフル４本大丈夫かな？

2/28夜の練習距離　１４ｋ
織田フィールド　１００００ｍＴ．Ｔ（６４００でリタイヤ）
４：３４　４:２９　４：２２　４：２６　４：２５　４：２７
４：３０で余裕を持ってのつもりがまったくダメ、萩２５０ｋチャンピオンのＥりか様より、どのくらいで行くんですか？と聞かれ４：３０のペース走と答えて、一緒に走ったんですが、最初からきつく、途中でやめようかと思ったら、Ｅりか様より、５０００でやめます！といわれ、何かやめにくかったけど、調子が戻らないのでやめることにしました、なかなか上昇しないです（泣）

2/28：本日朝の練習距離　11ｋ
今日は公園内でもまったく誰とも会わず（寂）
まだまだ寒く、帰り際少しペ－スがあがった程度でした。
寒いので花粉症はあまりでません、まあいいかも？

今日も頑張って仕事終わらして、夜の練習会行くぞ！
今日は10,000ｍＴ.Ｔの予定だが、4：30程度で走り、腰が痛ければ途中でやめてさっさと帰ろう（悲）