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長年やっていると、、、 [マラソン]

本日のリハビリメニュー スロージョグ 12k 80分
体重 70.4k(+0.1k)
体脂肪 8.7%(+0.3%)
体内年齢 27歳(±0)

昨日はクラブの委員会の後に飲んで帰りは12時すぎ、でもやはり4:30頃に目が覚めてしまい、いつもより少し遅めのスタート、けっこうワインを飲んだが酒はまったく残っていない。

痛みは相変わらずだが、何か慣れた感じ、庇った走りが減ってきて、ペースも7分を切るのが普通になってきた。

公園を走っていると同じく走友のささきちさんと会った、やはり調子が悪いようで一緒に走ってくれた。国際女子マラソンに毎年でている彼女も一緒に走り初めてから15年ほど、体調の悪い時が多くなってきた。やはり僕と同じで長年やっているとだんだん故障が多くなるようでこれからどうやって走り続けられるか?難しいところです。

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