この程度の怪我で弱音などはいていられるか! [マラソン]
本日のリハビリメニュー スロージョグ 11k 1時間15分
体重 69.8k(-0.6k)
体脂肪 9.0%(±0%)
体内年齢 27歳(±0)
夜中に痛さで目が覚め、なかなか眠れず、寝る姿勢や寝返りによってはまだまだかなり痛む、不安だったが走り始めてしばらくたってからは普通の痛さ??
ペ-スは6分台後半くらいが無難なところです!
めるちゃんとkinchanが一緒に走ってくれたから楽だったのかもしれません、帰りに走友会の元会長 YASU野さんにあった、頭の大手術から数年経って毎日歩いているようです、この程度の怪我で弱音などはいていられません!
体重 69.8k(-0.6k)
体脂肪 9.0%(±0%)
体内年齢 27歳(±0)
夜中に痛さで目が覚め、なかなか眠れず、寝る姿勢や寝返りによってはまだまだかなり痛む、不安だったが走り始めてしばらくたってからは普通の痛さ??
ペ-スは6分台後半くらいが無難なところです!
めるちゃんとkinchanが一緒に走ってくれたから楽だったのかもしれません、帰りに走友会の元会長 YASU野さんにあった、頭の大手術から数年経って毎日歩いているようです、この程度の怪我で弱音などはいていられません!