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少しペ-スが速くなってきた? [マラソン]

本日のリハビリメニュー  スロージョグ 11k  1時間11分
体重 69.7k(-0.1k)
体脂肪 9.1%(+0.1%)
体内年齢 27歳(±0)

今日は間違いなく雨と予想していたが、走り終わるまでまったく降られずに済んだ、雨でも休むつもりはないけれどやっぱ降らないほうがいい!痛みがひいたわけではないけれど、少しペ-スが速くなってきた、最後2kは5分台に入り、かなり体を使うようになってきた、これがどうでるか?
今日は女性陣2人と一緒に走る、3人の会話は、ロビンギブ(ビ-ジ-ズ)が亡くなった、双子のモ-リスはすでに亡くなり、弟のアンディギブは若くして亡くなっている、先週亡くなったドナ・サマ-とともに僕たちが青春真っただ中で聞いていた音楽、寂しい気がする、今でも青春ですよ、、、気持だけはね(笑)


明後日、経過をみるためにMRIをとってもらうことにしました、異常がなければリハビリと称して、痛くても走るが、異常がでれば自重しなくてはいけないなあ!今日で3週間が経ち、これだけ痛いのだからある程度覚悟が必要かな??

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